A legelterjedtebb alvófogás a hátsó csupasz fojtó, amelyet az ellenfél feje mögül alkalmaznak. További változatok közé tartozik az első fojtó, a guillotine fojtó és a háromszög fojtó. Az alvótartókat gyakran használják a vegyes harcművészetekben (MMA), a brazil jiu-jitsuban (BJJ) és más küzdősportokban az ellenfél leigázásának eszközeként.
Míg az alvó tartása veszélyes lehet, nem mindig halálos. Ha a tartást gyorsan felengedjük, az ellenfél általában minden tartós hatás nélkül magához tér. Ha azonban túl sokáig tartják fenn a tartást, az agykárosodást vagy akár halált is okozhat.
2015-ben egy 26 éves férfi meghalt, miután alvótérbe helyezték egy vegyes harcművészeti küzdelem során Japánban. A vadászgép, Shoji Nishimura eszméletlenre esett a raktér miatt, és soha nem tért magához. Két nappal később agysérülés következtében meghalt.
Ez az eset rávilágít a megfelelő képzés és a biztonsági óvintézkedések fontosságára az alvótartók használatakor. Az oktatóknak és edzőknek meg kell tanítaniuk tanulóikat, hogyan kell biztonságosan felhelyezni és elengedni a hálótartókat, és mindig jelen kell lenniük az edzések felügyeletében.