Miért rosszabbodik a fülzúgása, ha fáradt?

A fülzúgás a hang észlelése, amikor nincs jelen külső hang. Ez egy gyakori állapot, amely a lakosság 15%-át érinti. Bár a fülzúgás pontos oka nem teljesen tisztázott, számos tényező hozzájárulhat ahhoz, többek között:

* Fülsérülés: A fülzúgást gyakran a belső fülben lévő szőrsejtek károsodása okozza. Ezt a károsodást hangos zajnak való kitettség, öregedés vagy bizonyos egészségügyi állapotok okozhatják.

* Stressz: A stressz súlyosbíthatja a fülzúgást. Amikor stresszes vagy, a szervezeted hormonokat szabadít fel, amelyek növelhetik a vérnyomást és a pulzusszámot, ami fülzúgáshoz vezethet.

* Fáradtság: A fáradtság a fülzúgást is súlyosbíthatja. Ha fáradt, teste kevésbé képes megbirkózni a stresszel és a zajjal, ami észrevehetőbbé teheti a fülzúgást.

Ezeken a tényezőkön kívül számos más dolog is ronthatja a fülzúgást, többek között:

* Dohányzás: A dohányzás károsíthatja a belső fülben lévő szőrsejteket, és hozzájárulhat a fülzúgáshoz.

* Alkoholfogyasztás: Az alkohol megzavarhatja a belső fül működését, és súlyosbíthatja a fülzúgást.

* Koffeinfogyasztás: A koffein serkentheti a központi idegrendszert, és súlyosbíthatja a fülzúgást.

* Bizonyos gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, mint például az aszpirin, az ibuprofén és néhány antibiotikum, mellékhatásként fülzúgást okozhatnak.

Ha fülzúgást tapasztal, fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával az ok megállapítása és a kezelés megkezdése érdekében. A fülzúgás kezelésére számos kezelés áll rendelkezésre, többek között:

* Hangterápia: A hangterápia során hangot használnak a fülzúgás elfedésére. Ez megtehető fehér zajos géppel, ventilátorral vagy zenével.

* Relaxációs technikák: Az olyan relaxációs technikák, mint a jóga, a meditáció és a mély légzés, segíthetnek csökkenteni a stresszt és a szorongást, ami súlyosbíthatja a fülzúgást.

* Kognitív viselkedésterápia: A kognitív viselkedésterápia (CBT) segíthet az embereknek megváltoztatni gondolkodási mintáikat és viselkedésüket, ami ronthatja fülzúgásukat.

* Gyógyszer: Egyes esetekben a fülzúgás kezelésére gyógyszert írhatnak fel. Ide tartoznak az antidepresszánsok, antihisztaminok vagy szteroidok.

A fülzúgás gyakori állapot, amely legyengítheti. Azonban számos olyan kezelés létezik, amelyek segíthetnek a kezelésében. Ha fülzúgást tapasztal, forduljon orvosához, hogy megkapja a szükséges segítséget.