Egészség és a Betegség
- Perifériás neuropátia :Ez egy olyan állapot, amely a karok és kezek idegeit érinti. Számos tényező okozhatja, beleértve a cukorbetegséget, az alkoholizmust, a kemoterápiát és a B12-vitamin hiányát.
- Carpal tunnel szindróma :Ez egy olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor az alkartól a kézfejig tartó középső ideg összenyomódik. Ezt okozhatja ismétlődő kézmozdulatok, például gépelés vagy szerszámokkal végzett munka.
- Thoracic outlet szindróma :Ez egy olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a mellkasi kivezető nyílásban, amely a kulcscsont és az első borda közötti tér, az idegek és az erek összenyomódnak. Számos tényező okozhatja, például rossz testtartás, elhízás és trauma.
- Becsípődött ideg :Ez akkor fordulhat elő, ha egy ideget a közeli szövetek, például csontok, izmok vagy inak összenyomnak. Számos tényező okozhatja, például trauma, gyulladás és daganatok.
- Egy agyvérzés :Ez akkor fordul elő, ha az agy vérellátása megszakad, ami károsíthatja az agy mozgást és érzést irányító területeit.
Ez csak néhány lehetséges oka annak, hogy a karok és kezek teljesen zsibbadnak az elalvást követő 2 órán belül. Ha ezt a tünetet tapasztalja, fontos, hogy orvoshoz forduljon a diagnózis és a kezelés érdekében.
A tünet megelőzése érdekében próbálkozzon a következőkkel :
- Kerülje az idegeire nyomást gyakorló tevékenységeket, például az ismétlődő kézmozdulatokat vagy a rossz testtartást.
- Az egészséges testsúly fenntartása.
- Tegyen rendszeres testmozgást.
- Egyen egészséges étrendet, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.
- Ne dohányozz.
- Korlátozza alkoholfogyasztását.