Hogyan kell kezelni Bad Orrmelléküregek okozza Rendkívül hangos horkolás

A horkolás a probléma nem csak a személy, aki a feltétel , de bárki hallótávolságában aki megpróbál pihenni . A horkolás okozta elzáródása vagy elzáródása a melléküregek vagy orrjáratok. Allergia , megfázás vagy sinus fertőzés okozhat átmeneti problémák , de ott is a krónikus orrmelléküreg feltételek, amelyek befolyásolják a horkolás . A horkolás tűnik ártalmatlan mellett a bosszúságot , de lehet egy kijelző és oka a súlyos egészségügyi problémák, mint például az alvási apnoe és a stressz a szív miatt korlátozott oxigén szintje . Kezelés a sinus állapot, ami miatt horkolás fontos , hogy elkerüljék ezeket a kérdéseket. Utasítások
1

Orvoshoz kell fordulni. Ha olyan betegsége , például a sinus fertőzés áll fenn , vagy gyanúja , ez lehet gondoskodni antibiotikumokkal és más gyógyszerekkel.
2

allergia gyógyszert , ha a szezonális szénanátha vagy allergia okoz problémát a horkolás időről időre . Ez enyhíti a nyomást , és elzáródás az orrmelléküregek és lehetővé teszi a tiszta légzést, csökkenti a horkolás . Mindig over-the -counter gyógyszereket szerint az utasításokat, és forduljon orvoshoz, ha a probléma továbbra is fennáll .
3.

gyakorlat . Aktivitás segít a légzési folyamat , és megtartja az orrmelléküregek tiszta és akadályoktól mentes , amely lehetővé teszi a jobb alvás és kevésbé horkol.
4.

Sleep az Ön oldalán. Ez a szög lehet változtatni , a fej és a nyomást a sinus üreg. Kevesebb nyomás olyan nyitottabb légzés folyosón, és kisebb az esélye a horkolás .
5

Értékelje a sinus feltételt, ha horkolás nem szűnik meg, nehéz és folyamatos , és nincs látható ok úgy tűnik, hogy rendelkezésre áll. Ha nincs sinus fertőzés vagy nyilvánvaló probléma, mint például allergia, fizikai hibája nem lehet a problémát. Az orvos tudja értékelni a sinus üreg és megállapítják, hogy további lépésekre van szükség . Mivel a horkolás annak a jele, légzés elzáródása és okozhat komoly egészségügyi problémákat , ha nem kezelik , az összes lehetőséget , hogy javítja a légzés alvás közben, és csökkenti a horkolás figyelembe kell venni .