Hogyan használjuk Füldugók a horkolók

Ha a partner egy hangos snorer , némi felkészülés magad nyolc teljes órát aludni . A horkolás tól alapvető szakaszos zaj , amely nem veszélyes a snorer , a hangos horkolás lihegve , hogy jelenthet komoly légzési problémát az alvási apnoe. Ha nem tudja átaludni az éjszakát , a saját test szenved , az alváshiány gyengíti az immunrendszert, és vágja a reakció idő, amikor veszélyben van. A füldugó éjjel segíthet a többit amire szüksége van. Ez az, amire szüksége van
Füldugó

Show More utasítások
1

Vegyünk egy fül dugó egy időben, és nyomja meg az oldalán le roll az ujjai között , amíg vékony ahhoz, hogy csúszik be a hallójáratba . A szivacs-szerű anyag , hogy a füldugó teszi csökken le méretű, és lassan bővíteni .
2

Helyezze a csatlakozót a fülébe után gyorsan abba gördülő . Azt akarod, hogy tolja be annyira, hogy hozzon létre egy nyomás pecsétet , de nem túl messzire . Meg kell tudni , hogy megragad a hátsó hegyét a fül dugó az ujjával, és húzza ki .
3

Várja meg a dugót lassan bővíteni , majd ismételje meg az eljárást a második fül dugó . Ha helyesen tette, háttérzaj hallatszik, nagyon tompa , és lesz egy hangosabb visszhang a fejedben , amikor lenyeli . Lehet aludni a te oldaladon finom veszélye nélkül a füldugó , de biztos nem , hogy nyomja őket minden tovább az éjszaka folyamán.
4

távolítsa el a dugókat a reggeli azáltal, hogy egy szabad vége és egyenesen húzza ki a fül . Ismételjük ezt a folyamatot a második dugót .
5

cserélje ki a dugókat , ha szükséges , képesek tömöríteni és bővíteni idővel csökken .