Vegyünk egy fül dugó egy időben, és nyomja meg az oldalán le roll az ujjai között , amíg vékony ahhoz, hogy csúszik be a hallójáratba . A szivacs-szerű anyag , hogy a füldugó teszi csökken le méretű, és lassan bővíteni .
2
Helyezze a csatlakozót a fülébe után gyorsan abba gördülő . Azt akarod, hogy tolja be annyira, hogy hozzon létre egy nyomás pecsétet , de nem túl messzire . Meg kell tudni , hogy megragad a hátsó hegyét a fül dugó az ujjával, és húzza ki .
3
Várja meg a dugót lassan bővíteni , majd ismételje meg az eljárást a második fül dugó . Ha helyesen tette, háttérzaj hallatszik, nagyon tompa , és lesz egy hangosabb visszhang a fejedben , amikor lenyeli . Lehet aludni a te oldaladon finom veszélye nélkül a füldugó , de biztos nem , hogy nyomja őket minden tovább az éjszaka folyamán.
4
távolítsa el a dugókat a reggeli azáltal, hogy egy szabad vége és egyenesen húzza ki a fül . Ismételjük ezt a folyamatot a második dugót .
5
cserélje ki a dugókat , ha szükséges , képesek tömöríteni és bővíteni idővel csökken .