Mi történik a huzamosabb ideig az űrben tartózkodó űrhajósok izmaival?

Amikor az űrhajósok huzamosabb ideig az űrben vannak, izmaik különféle változásokon mennek keresztül a mikrogravitáció egyedi körülményei miatt. Ezek a változások a következőket foglalhatják magukban:

1. Izom atrófia:

A mikrogravitációnak való hosszan tartó expozíció izomsorvadáshoz vezet, ami az izomtömeg és -erő elvesztését jelenti. A gravitáció hiánya csökkenti annak szükségességét, hogy az izmok ellenállással szemben dolgozzanak, és idővel gyengülnek és összezsugorodnak. Különösen érintettek azok az izmok, amelyek elsődlegesen felelősek a test gravitációval szembeni támogatásáért, például a hát és a láb izmai.

2. Csökkent izomtónus:

A súlytalan térben az izmoknak nem kell azonos szintű erőt kifejteniük a testtartás fenntartásához vagy a mozgások végrehajtásához. Ez az izomtónus csökkenéséhez vezet, ami hozzájárul az izmok legyengült állapotához.

3. Folyadékeltolás:

A mikrogravitáció során a test folyadékeltolódáson megy keresztül, ahol a folyadékok általában a felsőtest felé mozognak, beleértve a fejet is. Ez megnövekedett nyomáshoz vezethet a koponyában, és megváltozhat az izmok körüli folyadékegyensúly. Ezek az eltolódások befolyásolhatják az izomműködést, és hozzájárulhatnak az izomgyengeséghez.

4. Csontsűrűség-csökkenés:

A csontsűrűség csökkenése, amelyet oszteoporózisnak neveznek, egy másik gyakori probléma, amelyet az űrhajósok tapasztalnak az űrben. A csökkent gravitációs erők csökkentik a csontokra nehezedő stresszt, ami a csontképződés csökkenéséhez és a csontfelszívódás fokozódásához vezet. A gyengébb csontok tovább járulhatnak az izomgyengeséghez.

5. Szív- és érrendszeri kondicionálás:

A gravitáció hiánya hatással van a szív- és érrendszerre, ami csökkenti a pulzusszámot és a vérnyomást. Ez a szervezet azon képességének csökkenéséhez vezethet, hogy oxigént és tápanyagot szállít az izmokhoz, ami hozzájárul az izomsorvadáshoz.

6. Változott motorvezérlés:

Az űrhajósok mozgásszabályozásában és koordinációjában változásokat tapasztalhatnak a térben a gravitációs jelzések hiánya miatt. Ez befolyásolhatja az egyes feladatokhoz szükséges precíz mozgásokat és koordinációt.

A mikrogravitáció izmokra gyakorolt ​​negatív hatásainak mérséklése érdekében az űrhajósok szigorú edzésprogramokat követnek űrmisszióik során. Ezek a gyakorlatok az izomösszehúzódás serkentésére, az izomerő fenntartására és az izomtömeg veszteség minimalizálására szolgálnak.