Hogyan készítsünk a Heat Pack segítségével tárolnivaló

Fájó izmok , amit senki meg kell szenvedni , különösen akkor, ha súlyosbítja a stressz és a kimerültség. Meleg hőt alkalmazni, hogy a fájó izmokat egy idő- kopott segitsek pihenni az izmok és megkönnyíti a fájdalom . Lehet vásárolni egy drága fűtési pad vagy egy víz táska , de egy olcsóbb módszer az, hogy a hő csomag segítségével elemeket a saját kamra . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan lehet ezt otthon orvosolni. Ez az, amire szüksége van
Cotton törölköző ( 2)
Olló
varrógép vagy a tűt és cérnát
kis 20oz papírpohár
mérőpohár
főtt rizs , zabpehely, bab, len vetőmag vagy árpa (5 csésze)
ízesített csomag egyadagos filteres (opcionális)
Show More utasítások
1

Vágjuk a törölközőt darabokra , amelyek körülbelül 20 cm hosszú 10 cm széles . Ez a méret ideális a megfelelő alakja és formája a fűtési pad .
2

Fold minden egyes vágás törölköző hosszában. Győződjön meg arról , hogy belülről kifelé . Varrni két oldala van : az egyik rövid végén, és a nyitott hosszú oldalon . Hagyja a harmadik oldalán nyitott , így használni, hogy öntse a töltőanyag a varrott törülközőt. Kapcsolja ki a varrott törülközőt darabokat jobb oldalán ki .
3

Scoop egy csésze száraz rizs ( vagy bármelyik anyag, amit választott ), és öntse a törülközőt zsákba . Dobd el az egyik csomag a kívánt ízű tea. Öntsön egy csésze rizst a teafiltert . Dobd másik teafiltert , és takarja le egy csésze rizs . Ismételje meg ezt a folyamatot, amíg az odvas mind az 5 csésze rizs .
4

Hajtsa az élek át az utolsó nyitott oldal csak annyi, hogy varrni zárva . A rizs töltse ki minden meleg pad -ig legalább 3/4 az út . Varrni Ennek zárva .
5

használja a táskát , tegyük a mikrohullámú egy- két percig , majd alkalmazni az érintett területen .