Fedjük le a Kinesio Tex Tape egy réteg olívaolaj , víz , kézkrémet vagy baba olaj . Hagyja, hogy a kenőanyag beszivárog a szalagot öt és 10 perc .
2
húzza a szalagot, ki lassan az egyik kezével , a szőr növekedési irányával .
3
Nyomja le a bőr, hogy volt a szalag és az ujjak , a másik kezének .
4
dörzsölje a bőrt , hogy az borította a Kinesio szalag . Ez segít csökkenteni néhány, a fájdalom és érzékenység kapcsolódó szalag eltávolítását .
5
A használt Kinesio szalagot a szemetesbe .