Mit tehet az emésztetlen laktóz a szervezeteddel?

A laktóz intolerancia akkor fordul elő, ha a szervezetből hiányzik a laktózt, a tejben és tejtermékekben található fő szénhidrát, megemésztő enzim elegendő mennyiségben. A fel nem bontott laktóz átjut a vastagbélbe, ahol a bélbaktériumok fermentálják, ami gázok, például metán és hidrogén termelődéséhez vezet. Ez a fermentáció a következő jeleket és tüneteket okozhatja:

- Puffadás

- Puffadás

- Hasmenés

- Hasi görcsök

- Hányinger

Ezeknek a jeleknek és tüneteknek a szintje az elfogyasztott laktóz mennyiségétől és az arra való egyéni érzékenységétől függően változhat. Egyeseknél már kis mennyiségű laktóz is tüneteket okozhat, míg mások kis mennyiséget is gond nélkül elviselnek.

Ha azt gyanítja, hogy laktózérzékeny, forduljon orvosához vagy egy regisztrált dietetikushoz a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében. Javasolhatják az Ön állapotának kezelésének módjait, például a laktóztartalmú élelmiszerek korlátozását vagy elkerülését, vagy laktáz enzim-kiegészítők használatát a laktóz emésztésének javítására.