diéta & Táplálkozás a colitis ulcerosa

fekélyes colitis egy krónikus állapot, amikor a nyálkahártya bélés a vastagbél gyulladását és fejlesztése fekélyek . Mellett figyelembe felírt gyógyszereket léteznek természetes módon szabályozza ezt a fájdalmas és letiltása állapotban . Mivel a colitis egy emésztési rendellenesség , ismerve a megfelelő ételeket enni, és ne elengedhetetlen irányítani flareups . Jó ételek Colitis

Vezetése étkezési naplót tart tisztában , milyen élelmiszereket súlyosbíthatja vagy javítsa meg a feltételt.

Egyél egy alacsony szénhidrát , magas növényi fehérje diéta . Vagy a roston sült hal, csirke és pulyka mínusz a bőr nagy fehérjeforrás. Győződjön meg arról, hogy is sok zöldséget ; gőzölgő őket teszi az emésztést könnyebb. Tartalmazza a fokhagyma gyógyító és antibiotikus tulajdonságokkal .

Ivóvíz , legalább nyolc teljes pohár naponta kell pótolni az elvesztett folyadékot , ha tapasztal hasmenés és a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. Zöld ital - port vagy folyadékot tartalmazó tápanyagok zöldségek ), - vagy a hozzá klorofill a víz jó emésztést .

Gyümölcsök kell enni az étkezés és nem éhgyomorra . Kerülje a savas gyümölcsök, mint a narancs és grépfrút , de ne kényeztesse magát az étkezési banán , almaszósz és konzerv gyümölcsök, melyek enyhébb . Gyümölcslevek mindig vízzel hígítjuk , és figyelembe étkezés közben vagy röviddel azt követően.

Ismerkedés rost be a diéta jó, tartja a belek rendszeres és kialakult . Menj szemek , hogy jól főzött és oldható . Ilyen ételek például a zabkorpa, barna rizs, az árpa és a lencse jó választás . Egy crunch , próbálja rizs sütemény .
Ételek, amelyeket kerülni

tartsa zsírok, beleértve a nagy zsírtartalmú tej és a sajt - és olajok távol a diéta ; Ezek csak súlyosbítja a hasmenés , hogy jön a colitis . Ehelyett próbálja szója, vagy rizs tej és a szója alapú sajt . Ha tudja, laktóz intolerancia, van tej és joghurtok , amelyek laktózmentes . Diófélék, magvak, és a pattogatott kukorica nehéz lehet a vastagbél , így helyettesítve dió vaj könnyebb lesz megemészteni .

Mindig kerülje a szénsavas italok, fűszeres ételek és semmit koffein. Ezek az anyagok súlyosbítja a vastagbélben. A legjobb, ha korlátozzák az vörös húst eszik , valamint a cukor és a feldolgozott élelmiszerek.
Kiegészítők

Mivel a korlátozások az étrendben a személy, colitis ulcerosa , hogy bölcs dolog , hogy kiegészítse a test egy multivitamin . Egyéb vitaminok fontos a B- vitaminok, beleértve a B12 , valamint a vitaminok A, D , E és K Amikor egy személy hajlamos a hasmenés, előfordulhat, hogy a kálium -hiány és a magnézium. Bölcs dolog, hogy van egy orvos csekket a vérben a vas , mint néhány , akik a colitis ulcerosa válhat vérszegény.

Halak és lenmag olaj , a diéta vagy kiegészítőként segíti a test elleni küzdelem gyulladás , amely a fő tényező ebben a betegségben. Egy jó probiotikum , mely egy barátságos baktériumok segíti a jó baktériumok kiegyensúlyozott a vastagbélben a harcot le a mérgeket. A probiotikumok megtalálható a joghurt, vagy kapszula vagy por , amely naponta .