Mi okozza a kora reggeli depresszió?

Egy bizonyos ponton az életben, depresszió találat sokan . De az általános birodalma depresszió akut , homályos állapot - kora reggel a depresszió, amely azonnal bekövetkezik után ébredés reggel. Vannak, akik azt állítják, hogy nincs magyarázat , amely " Jön a semmiből . " Mégis, sokan elismerte, hogy több mögöttes oka . Elégedetlenség

Mindig van valami, hogy elégedetlen a . Amikor alszik , negatív érzés még mindig jelen van - ez csak szunnyadó a pillanatban. Reggel , akkor emlékeztetett , hogy miért elégedetlen , és hogy meg kell néznie egy nap ezzel a jelentéktelen probléma .
Szorongás

szeretném, ha tudta a választ , hogy valami fontos , de nem. Lefekvés sújtja az ismeretlen . Amikor ébren van, még mindig kísértik az ismeretlen .
Loss

elvesztése , hogy valaki vagy valami közeli , hogy megtörtént-e a közelmúltban, vagy 10 évvel ezelőtt , akkor meg az alaphangot , hogyan közeledik a nap. Ha soha nem heverte ki a veszteséget ( akkor is, ha hittem ) , eléri a legtöbb mélyen reggelente .
Health Issues

Ha nem eszik rendesen , aktív marad és a vezető a kiegyensúlyozott élet , az agy és a test szenved , leáll . Reggel , ha úgy érzik , különösen letargikus és fáradt , mert az anyagcsere fut üres.
Tudatalatti órajel Túlóra

még alvás közben , a tudatalatti ébren van. Túl sok agyi aktivitást eredményez túlterhelés . Hagyja az elme és a test pihenni , hogy segítsen csökkenteni homály és a szomorúság reggelente .
The Fix

Kora reggel a depresszió általában elhalványul után néhány órával a nap. De ha szenved naponta ez a feltétel , kérjenek segítséget . Sok a mentális egészségügyi szakember áll rendelkezésre, aki segít eljutni a lényege a probléma .