Hogyan segítsünk az időseknek foglalkozik a depresszió

Depresszió felnőttek több mint 65 súlyos probléma az Egyesült Államokban . Statisztika a National Institute of Mental Health azt mutatják, hogy a depresszió megtalálható több mint 10%-át az idősek a kórházakban és több mint 13 %-a az idősebb felnőttek egyre otthoni egészségügyi ellátásra . Ezen túlmenően, több él szubszindrómás vagy minor depresszió, kisebb formája a betegség, amely még mindig áll, klinikailag jelentős tünetek. Utasítások
segítése a depressziós idősek
1

Látogasson el a személy rendszeresen és készen áll a lelki támogatást. Miközben együtt , beszélni velük arról, hogyan érzel , és milyen tevékenységeket élvezik.
2

Bátorítsuk őket , hogy külső és a testmozgás. Duke Egyetem kutatói végeztek egy tanulmányt a 156 középkorú idős egyének és úgy találta, hogy azok, akik gyakorolják hetente többször ténylegesen behajtott depresszióban ugyanolyan mértékben , mint azok, akiket a gyógyszert.
3

Assist a háztartásban házimunkák és egyéb feladatokat, hogy az idős ember küzd . Például a vezetési őket a városban , hogy teljes ügyintézés egy jó ötlet, mivel sok idős már nem érzik magukat a volán mögött , vagy nem tudnak vezetni .
4

Hívd meg idős társa , hogy menjen a társadalmi funkciók és körül barátok. Egy 1999 -ben megjelent tanulmány szociális munka a Siebert , Mutran és Reitzes megállapította, hogy a szerepét egy barátja valójában a legerősebb előrejelzője az élettel való elégedettség az egyének elmúlt 65 éves.
5

Beszéljétek szerzés egy kisállat . Szerint a háziállatok az idősek Alapítvány, a társaságát kutyák és macskák csökkenti a depresszió az idősek körében , csökkenti a vérnyomást és a pulzust, és segít harcolni a magány . További kutatás Raina , Waltner - Toews , Bonnett , et al. , Megjelent a Journal of the American Geriatrics Society ( 1999) úgy találta , hogy az idős ember él a macskák vagy kutyák voltak jobb fizikai egészséget , mint a nélkül élő háziállatok.

6

ösztönzése egy idősebb felnőtt depressziós , hogy részt vegyenek a tanácsadás . Helyi mentális egészségügyi központok , kórházak kapcsolatba lehet lépni egy áttétel egy profi terapeuta a diagnózis és a kezelés .