Hogyan segíthet hallgatók Overcome Depresszió &Szorongás

iskola lehet szellemileg fárasztó egy diák . A nyomás kapcsolódó társadalmi helyzeteket , a teljesítmény és a tudományos siker létrehozhat érzéseit a depresszió és a szorongás . Ha egy diák úgy tűnik, hogy egy nehezen foglalkozó ezek a tünetek , vannak olyan módon , hogy segítsen . Vegyen részt , és segít a hallgatók megtanulják kezelni ezeket az érzelmeket . Utasítások
Hogyan segíthet diákok Overcome Depresszió és szorongás
1

kérdéseket feltenni. Ha azt veszi észre a gyermek nehezen koncentrál , viselkedik másképp , vagy úgy tűnik, hogy szomorú vagy mérges , kérje meg őket, hogy mi folyik itt . A depresszió és a szorongás is mutat hasonló tüneteket , mint a reménytelenség érzése, fáradtság , változások alvási szokások és az étvágy , valamint a kamatveszteség tevékenységekben . Depresszió tűnhet, mint a harag vagy ingerlékenység levertség, míg a szorongás jelenhet meg a túlzott aggodalom és bűntudat . Ne félj az felborítja a gyermek a kérdéseket . Nem tud segíteni, ha nem tudja, hogy milyen típusú probléma, hogy vannak .
2

Ajánlat , hogy segítsen . Ha a gyermek kifejezi szorongás egy iskolai helyzet , mint a teszt figyelembe , és azért küzd, akadémikus , fedezze fel a gyermek. Beszélt a tanár , hogy tegyenek intézkedéseket a különleges aggályokat , bérbeadása a tanár , hogy segítsen a gyenge, és együttműködik a gyermek , hogy létrehoz egy jó iskola , és házi rutin segíthet kezelni a szorongás.
3

ne félj , hogy vegyenek részt . Ha az Ön gyermeke foglalkozik a zaklatás , akkor valószínűleg túlterheltek próbálják kezelni magukat. Azt lehet mondani, hogy nem akarom, hogy beavatkozzon , de néha meg kell egyébként. Próbáld ki, hogy diszkrét. Ahelyett, hogy a parádézó az osztály , és szidta a tanár nem áll meg a megfélemlítés , küldjön egy e -mailt , vagy hívni az iskolai tanácsadó segítséget kérni .
4

kérjen szakmai segítséget . Tanácsadás terapeuta , hogy segítse a gyermek megbirkózni ezekkel a szélsőséges érzelmek nyújthat a gyermek biztonságos aljzatba , hogy megosszák egymással aggodalmait. A terapeuta segíthet nekik fejleszteni megküzdési stratégiák kezelni a szorongás és a depressziós tüneteket.
5

Légy meghallgatja . Munka a gyermek gyakorolni technikák célja, hogy enyhítse a szorongás . Szerepe játszik a gyermek , a gyakorlat relaxációs technikák , vagy dolgozzon ki egy gyakorlat program együtt csinálni . Hozzon létre egy biztonságos környezet , amely lehetővé teszi a gyermek , hogy kifejezzék érzéseiket .