Természetes Jogorvoslat Klimaxos Depresszió

Női most kezdődik az út a menopauza gyakran úgy találják, hogy az egyik a tüneteket tapasztalnak a depresszió. A kellemetlen érzés a hőhullámok , a rendszertelen időszakok és a vízvisszatartás is minden alkalommal . Ha a depresszió súlyos vagy tartós , látnod kell egy egészségügyi dolgozóval a diagnózis és a kezelés . De ha Ön enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban , van néhány gyógynövények , étrend-kiegészítők és a gyakorlatok kipróbálhatja, hogy meg kell adni megkönnyebbülés. Két fontos kiegészítők

St. Orbáncfű , annak összetevői és hipericin hiperforin , jár sok ugyanolyan módon, mint a Prozac , lehetősége nélkül súlyos mellékhatásai. Az ókori görögök ezt a növényt a depresszió és idegi betegségek, mint a szorongás . Az a néhány mellékhatás , hogy lehet tapasztalható orbáncfű enyhe - főleg hányinger , szájszárazság , fényérzékenység .

Az agy kémiai 5-HTP ( 5-hidroxi ) egy előfutára a szerotonin , a agy és értékes harci depresszió. Míg orbáncfű és a Prozac munka megállítani a visszavétel szerotonin , 5-HTP valóban segít , hogy több , így rendelkezésre áll , hogy javítsa az alvás minőségét , és segít leküzdeni a stressz és a szorongás . Ez a kiegészítés kapható tabletta formájában és megvásárolható bármelyik gyógyszertárban vagy egészségügyi élelmiszerbolt , valamint az online . Kezdje azzal, hogy egy tablettát a vacsorával az első héten. Felveheti egy tablettát reggel , amíg tűri jól; más szóval , ha nem tesz túl álmos napközben . A maximális adag általában négy tabletta naponta, két óra és két éjjel.
Bioidentical hormon terápia

foglalkozó menopauza , és a pre- menopauza , a témában a hormonpótló terápia jön fel . A modern orvostudomány válasza a kellemetlen tünetek a menopauza az volt, hogy elő szintetikus vagy állati eredetű ösztrogén . Ez segíthet enyhíteni néhány, a tüneteket, de új információ azt sugallja, hogy ezek a gyógyszerek kapcsolódnak a növekedése az előfordulási gyakorisága a mellrák és a stroke a nők. A biztonságosabb , és nem kapható , módon kezeli a klimaxos tüneteket , beleértve a depressziót, a bioidentical hormonterápia . Bioidentical hormon progeszteron terápia származó növények metabolizmusa az emberi szervezetben , mint a saját progeszteron. Általában alkalmazni, mint a krém , szója -eredetű progeszteron kimutatták, hogy enyhíti a kapcsolódó problémák ösztrogén dominancia a nők és a férfiak. Az úgynevezett nemi hormonok valóban sok munkahelyet kívül a reproduktív rendszer . Ezek, valamint a mellékvese és a pajzsmirigy által termelt hormonok , meg kell egyensúlyban tartani az optimális testi és lelki egészség . A progeszteron krém segíthet ebben .
Az elme és a test kapcsolat

általános egészségi állapot is sok köze van az érzelmi állapotot . Ha a krónikus kellemetlen , mint a székrekedés , a víz-visszatartás vagy fáradtság, akkor lehet nagy hatással a kilátások . Az egészséges étrend , amely legalább 75 százalékban zöldség és gyümölcs , sok víz és a rendszeres mérsékelt testmozgás kell adni az előnye elleni küzdelemben klimaxos depresszió. Ne feledje, hogy elegendő pihenés , és hogy időt magadnak , mint a testi változások .