Hogyan kell kezelni vasárnap Blues

drapp, hétköznapi hétfőn kap minden a figyelmet , de sok , a blues kezdődik valamikor vasárnap. Ez egy süllyedő érzés, hogy valószínűleg ismeri , a valósággal, hogy a riasztás be kell állítani lefekvés előtt az első alkalommal két nap, és a néhány értékes óra van hátra , hogy nem működik a fordított retteg hétfőn. Vannak azonban olyan módon, hogy a legtöbbet hozza ki az idejét , miközben elkerüli , hogy kiestem . Utasítások
1

Fogadd el, hogy ez fog történni , hogy bizonyos mértékig , nem számít, milyen intézkedéseket tegyen . Egyáltalán nem ez azt jelenti, hogy nincs módja lecsillapítani a vasárnap blues , de elfogadta a tényt, hogy ez az, amit rendszeresen foglalkozik egy jó kezdet . Így , akkor nem fog csalódni az a tény, hogy újra felszínre valamilyen formában vagy módon minden vasárnap délután .
2

Töltse ki a vasárnap menetrend. Tartsa szombat nyitva több szabadidős , " megnyirbál délután " tevékenységek, mint szundikált , grillezés vagy a tévénézés . Vasárnap viszont tartsa magát az aktív , mivel ez megakadályozza az elméd vándor a fenyegető hétfő . A testmozgás egy példa valamit csinálni. Plusz, próbáld meg elkerülni alszik túl sokat, mert segít hozzászokik magát a munkahét alvás menetrend .
3

Plan szórakoztató dolgok elején a héten, mivel a kis dolog, hogy várom hogy segít enyhíteni , mi az, amit lehet, a rettegés , hogy visszamegy dolgozni. Vége felé a hét , akkor a nyilvánvaló hétvégén előre . Kezdetben azonban ez csak te és a munkát anélkül, szórakoztató tevékenységek , hogy vegyenek be például , terv egy ebéd a házastársa, találkozni a bandával a Monday Night Football , vagy egy lágy, korai héten összejönnek a ház .
4.

Ismerd fel, hogy rettegve valami általában rosszabb, mint a tényleges esemény . 10 perc elteltével a munkát hétfőn , nem számít, milyen kellemetlen , még mindig jobb, mint a duzzogott egész nap vasárnap . Ha valami, akkor ez azt jelenti , hogy te , hogy sokkal közelebb szórakoztató dolog , hogy már tervezik az elején a hét --- és még jobb --- a hétvégén.