Kognitív Pszichológia és depresszió

depresszió egy súlyos, de kezelhető betegség. Ez nem csupán a szomorúság , vagy a blues . Depresszió befolyásolja az egyén azon képességét , hogy a napi feladatok , és komolyan megváltoztatja a személy életminőségét . Míg szerint az American Academy of Family Physicians, kétharmada depressziós beteg reagál a gyógyszeres kezelés csak néhány beteg továbbra is a tünetek , vagy tapasztalat visszaesés , és szükség további kezelésre . Szerint a National Institute on Mental Health , a kognitív viselkedésterápia hatékony a depresszió kezelésében . Azonosító

kognitív viselkedési terápia pszichológiai kezelés, amely foglalkozik az egyén problémáit először foglalkoznak hibás gondolkodás vagy gondolati folyamatok , ami hatással lesz a személy hangulata és a kilátások , és ezáltal az ő viselkedését. A terapeuta először segít a betegnek azonosítani, amit gondolt minták , az úgynevezett automatikus gondolatok , negatív és megbízhatatlan . Ezt követően a beteg megtanul helyettesítik a automatikus gondolatokat pontosabb és reális pozitív is.
Történet

Bár ez egy közös felfogás, hogy a kognitív viselkedésterápia egy viszonylag új kezelés CBT valóban nyúlik vissza, a korai 1960-as években , a közzétételével Albert Ellis " könyv" értelem és érzelem a pszichoterápia " és Áron Beck " The Self Concept Depresszió . " Az 1970-es években sok pszichológus kezdett írni a kognitív szempontból a depresszió és a kutatás hatékonysága kognitív terápia táplálta a gazdálkodásnak a kognitív terápia a depresszió kezelésére .
Features

az első néhány hét a terapeuta segít a beteg foglalkozik a hibás gondolkodás , amely hatással van a hangulat és a viselkedés indítása előtt a viselkedési folyamatot . Amikor egy új gondolkodási minták vezettek be , a terapeuta fogja majd vezetni a beteget , hogy a menetrend kedvelt tevékenységek , amely biztosítja a pozitív megerősítés . Ez segít orvosolni a tehetetlenség a depressziós beteg általában tapasztal depresszióban. A pozitív tapasztalat segít a beteg csökkentheti negatív gondolat mintákat , és több a pozitív viselkedésbeli változások eredményeként .
Időkeret

kognitív terápia más, mint más terápia , hogy nincs beállítva , mint egy nyitott folyamat , hanem vannak olyan konkrét célokat kell teljesíteni , melyek által a terapeuta és a páciens együtt . Ugyanakkor az általános menetrend lenne a beteg , hogy a terapeuta heti , hacsak válság , és a beteg számára , hogy jelentős javulás hat 10 ülések, vagy esetleg több, mint 20 , ha a depresszió mély vagy rezisztens .

Előnyök

a fő előnye a kognitív terápia vagy a kognitív viselkedésterápia , hogy elég hatékony a depresszió kezelésében , beleértve a kezelés ellenálló depresszió . Azoknál a betegeknél, akik nem tudnak, vagy inkább nem szed-e gyógyszert , kognitív terápia egy jó lehetőség . Emellett terápia nincs fizikai mellékhatások kockázatát, hogy a gyógyszeres kezelés is jár .