Öt lépés a gyászoló folyamat

Az öt szakaszból a bánat kezdetben be, mint az öt szakaszból a haláltól. Megjegyzendő, kutató és pszichológus Elizabeth Kübler- Ross kidolgozott öt szakaszból , miközben dolgozik a terminális állapotú betegek és ismertette azokat a könyvében : " A Halál és halál ", megjelent 1969-ben. Munkája gondolták sokan, hogy úttörő abban az időben , és az öt lépéseket még mindig a legtöbb , hogy a szokásos szakaszában a gyászoló folyamat . Denial

során az első lépés a gyászoló folyamat , a legtöbben érezhetik magukat a tagadás és nem hajlandó elfogadni a valóságot , hogy elveszítik a szeretett egy. Érzése hitetlenség , mi a helyzet is társított . Ezen felül , sokan leírták kísérő zsibbadás és hideg ez idő alatt .
Anger

tagadása elhalványodik, düh változó formákban gyakran hozza helyen. Anger a gyászoló folyamat az enyhétől a robbanékony, sokszor a körülményektől függően , a szeretett személy halála . Ön úgy fogja érezni, dühös, és kérdés, hogy miért ez a tragédia történt veled . Blame kéz a kézben a dühtől. A legtöbb megpróbálja hibáztatni valakit - az egészségügyi szakemberek , a család többi tagja , az idegenek , az Isten , vagy akár magukat - a saját szeretett ember halála . Anger lehet előrejelzések bárki, különösen más túlélők bizonyos helyzetekben. Például, ha a szeretett ember halt meg egy balesetben , amelyben valaki túlélte , akkor valószínűleg úgy érzi, indokolt kiálló nagy harag felé, hogy a személy.
Alkudozás

alku fázis reményteljes időszakban, amikor néhány igyekszik foglalkozik Istennel vagy más nagyobb teljesítmény , hogy fordított a helyzet . Ebben a szakaszban sok megígérem pozitív változás , vagy áldozatot cserébe szeretett visszatérnek életük .
Depresszió

Néhány, a negyedik lépés a gyászoló folyamat eltarthat egy darabig. A depresszió , sokan fognak szenvedni az étvágytalanság és álmatlanság ez idő alatt . Ők valószínűleg szeretné elszigetelni magukat , és nem érzem, egymásra vagy a szórakozás . Ezek előfordulhat némi bűntudat outliving a szeretett ember , és ez a bűntudat is megakadályozza őket abban, mozgó saját életét. Azt is előfordulhatnak gondolatait a tehetetlenség és az öngyilkosság következtében az elsöprő veszteség.
Elfogadása

Az utolsó lépés a gyászoló folyamat , az emberek kezdenek jönni szempontból a veszteség a szeretett egy. Akkor kezdődik , hogy visszaszerezze a depresszió , és lépéseket kapok vissza , hogy él a saját életüket. Akkor kezdenek másokkal , és térjen vissza folytató szórakoztató tevékenységek érzés nélkül bűntudat . Elfogadása a legfontosabb szakaszában a gyászoló folyamat , mivel ez lehetővé teszi, hogy lépni az életben.