Íme néhány forrás, ahol további információkat találhat az alacsonyabb koleszterinszintű étrendről:*
National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) :Az NHLBI széles körű tájékoztatást nyújt a koleszterinszint csökkentéséről, beleértve az étrendi ajánlásokat is. Látogassa meg webhelyüket:[https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cholesterol](https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cholesterol).*
The American Heart Egyesület (AHA)ra :Az AHA átfogó forrásokat is kínál a koleszterinszint csökkentésére, beleértve az egészséges ételek kiválasztására vonatkozó tippeket. Látogassa meg webhelyüket:[https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/cholesterol](https://www.heart.org/en/healthy-living/ egészséges táplálkozás/étkezés-okos/zsírok/koleszterin).*
Mayo Clinic :A Mayo Clinic webhelye részletes információkat tartalmaz az alacsony koleszterinszintű diétákról, beleértve az étkezési terveket és recepteket. Látogassa meg webhelyüket:[https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/cholesterol/art-20045192](https://www.mayoclinic.org/healthy- életmód/táplálkozás-és-egészséges táplálkozás/depth/cholesterol/art-20045192).*
WebMD :A WebMD gyakorlati tanácsokat ad az alacsony koleszterintartalmú diéta követéséhez, beleértve az ételcserét és az életmód módosítását. Látogassa meg webhelyüket:[https://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/lower-your-cholesterol-the-right-way](https://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/ csökkentse a koleszterint a megfelelő módon).*
Healthline :A Healthline weboldalán rengeteg cikk található az alacsony koleszterintartalmú diétákról, kiemelve a teljes értékű ételeket és a szív-egészséges főzést. Látogassa meg webhelyüket a [https://www.healthline.com/health/cholesterol/diet](https://www.healthline.com/health/cholesterol/diet) címen. Ne feledje, kulcsfontosságú, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel vagy egy regisztrált dietetikussal, mielőtt jelentős változtatásokat hajtana végre az étrendjén, különösen, ha bármilyen alapbetegsége van. Személyre szabott ajánlásokat tudnak adni az Ön egyéni igényei és preferenciái alapján.
