Egészség és a Betegség
rizs erjesztett egy fajta élesztő nevű Monascus purpureus termel nevű anyag piros élesztő rizs. A kínaiak már használta ezt , mint az élelmiszer és gyógyszer több mint 1000 éve. Az orvosi szakirodalomban számos olyan tanulmány használatára a vörös rizs élesztőt csökkenti a koleszterin a 2,4 g naponta osztott adagban . Egy tanulmány szerint a következő lipid (koleszterin ) csökkenti : a teljes koleszterin, 20 százalék; az alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL ), 34 százalék; és a trigliceridek , 32 százalék . Nagy sűrűségű lipoprotein ( HDL) , a "jó " koleszterin, 18 százalékkal nőtt . Hasonló, de nem pontos eredmények jelennek meg a más tanulmányok.
Policosanol
Policosanol származik cukornádból . 1993 és 2009 között a National Library of Medicine -ben a PubMed adatbázisban indexelt 137 tanulmány, köztük kilenc fő felülvizsgálat cikkek , jelentések hatásairól policosanol , mint a kezelés hyperlipidaemia ( magas koleszterinszint ), az emberi és állati alanyok . A dózisok a következők voltak akár 10 vagy 20 mg naponta. Jelentések a 2002- os csökkenését mutatta 21,1 százalékkal összkoleszterin , 29,9 százalékkal az LDL- , 13,6 százalékkal triglicerid . Volt egy 12,5 százalékos növekedés a HDL . Egy 2009-es tanulmány 21 egyén találtak nincs hatása a koleszterin egyáltalán. Az összes tanulmány , a legtöbb kedvező , bár bizonyos, hogy újabb némi kétséget ébresztenek .
Növényi szterinek /sztanolészterek
2008 meta- analízis 59 klinikai vizsgálatok hatásosságára növényi sztanolok /szterinek koleszterinszint találtak ott voltak LDL-szint csökkentését . Azonban ezek voltak, szorosan kapcsolódik a kiindulási szintre , hogy van, annál nagyobb a kezdődő LDL- olvasás, annál nagyobb a csökkentés. A másik tényező a hatékonyság az élelmiszer, hogy tartalmazta a szterinek /sztanolok . Volt nagyobb hatása, ha az anyag volt majonéz, salátaöntetek , tejjel vagy joghurttal .
Niacin
Niacin ( B3-vitamin , nikotinsav) hosszú története a hiperlipidémia kezelésében . Mivel a 2009 augusztusában, a National Library of Medicine jelentette be 1914 cikkek, beleértve a 527 részletes véleménye, használatára niacin csökkenti a koleszterin . Felülvizsgálja az összes ilyen lenne ijesztő feladat; de az azt jelzi, hogy a niacin konszenzus hatékony. Néhány beteg számolt stomache felborítja , és a " niacin flush ", ami előfordulhat egy rövid idő után vesz egy adagot.
Egyéb természetes anyagok
Különféle anyagok segíthet csökkenti a koleszterin, de a szilárd bizonyíték ezekre a klinikai vizsgálatokban ritka . Néhány lehetséges ügynökök szója , oldható rost , dió, mandula , joghurt, fekete tea , a testmozgás és a halolajat.