Vitaminok Help HDL

Nagy sűrűségű lipoprotein , más néven HDL , a jó fajta koleszterin . Ezzel ellentétben , az alacsony sűrűségű lipoprotein vagy LDL , a rossz fajta koleszterin . A szervezetnek szüksége van több, mint a HDL LDL annak érdekében, hogy csökkentse a kockázatot a szívbetegség és más betegségek. A helyes étkezés és kap elég a testmozgás segíthet , hogy biztosítsa az egészséges HDL szintet. Azonban, akkor is figyelembe bizonyos vitaminok segítségével HDL szérum szint emelkedik természetesen. Get Szív intelligens

értem, mi olyan jó a HDL . Ha több kell, ez az anyag , mint az LDL- , két alapvető okból . Először is , LDL tartják egészségtelen , mert ez a fajta koleszterin , amely elvezet a felhalmozódása a zsíros lerakódások az artériákban , amely képes blokkolni a szállítás és a vér és az oxigén a szervekben, beleértve a szíved . Másodszor, a HDL-koleszterin LDL mozdul ki a véráramba, és vissza a májat ártalmatlanításra , mielőtt azt a lehetőséget, hogy akadozik az artériák .

Fontolja meg , hogy növeli a HDL szintje is segíthet csökkenteni a trigliceridek számít . Ez egy másik fajta zsír kalóriát előállított felhasználatlan tárolt a szövetekben , így a feleslegben jutalom a derekát . A trigliceridek is háton , valamint az alacsony sűrűségű lipoproteinek eligazodni a véráramba . Tehát , a végső cél a vitamin segít a HDL- szint növeléséhez is csökkenti a trigliceridek .
Meet the Vitaminok

Emelje kissé cukornád , hogy növelje a HDL szintet. Policosanol nyert cukornád, octanosanol tartalmaz , egy olyan típusú hosszú szénláncú zsíralkohol , amely megtiltja a lipid oxidáció többszörösen telítetlen zsírsavak. Ez a tápanyag is elősegíti a kibocsátás egy speciális fehérje szükséges ahhoz, hogy a HDL a véráramba , lendületes el az LDL-koleszterin a folyamatban. Kubai kutatók azt találták, hogy policosanol pótlás csökkentheti a kockázatát a lepedéket építmény az artériákban , valamint segít , hogy megakadályozza a vérrögök képződését.

Elveszíti a felesleges zsírt a másik fajta cukor - inozitol- hexa ( IP6 ) . Közkeletű nevén csak inozitol vagy mio- inozitol , ez a tagja a B-komplex család vitaminok egy lipotropic ügynök, azaz, hogy fokozza a máj azon képességét , hogy megszüntesse zsírok. Ez természetesen azt eredményezi, trigliceridek csökkentése és a HDL -koleszterin szintjét. Mint egy hozzáadott bónusz , a kutatók a Teikyo Orvostudományi Egyetem Tokióban felfedezték, hogy a kiegészítés inozitol csökkenti az LDL-részecske méretét.

Dupla az erőfeszítéseket, hogy használja a vitaminok , hogy segítsen a HDL szint növekedését kombinálásával kvercetin alfa -tokoferol ( E-vitamin) . Kutatói Annamalai Egyetem Indiában úgy találta, hogy ez a két tápanyagok jelentősen segít megelőzni lipid oxidáció és a fejlesztés a artériás plakk . Bár a kutatók elismerik , hogy vagy tápanyag önmagában képes ezeket a hatásokat , de vegye figyelembe, hogy figyelembe őket jobb eredményt .