Egészség és a Betegség
koleszterin egy puha, zsírszerű anyag, amely gyakran megtalálható a hús-és tejtermékek . A test megköveteli egy kis szintű koleszterin hormonokat termelnek a HDL és D-vitamin , vagy a nagy sűrűségű lipoproteinek , egy előnyös formája a koleszterint. HDL segít eltávolítani a felesleges koleszterint a véráramba. LDL , vagy alacsony sűrűségű lipoproteinek , egy rossz formája a koleszterin . LDL -koleszterin lerakódások létre , hogy akadozik a vérerek .
Magas koleszterinszint
magas koleszterinszint nincsenek tünetei. Vannak speciális vérvizsgálat , hogy lehet használni , hogy teszteljék a koleszterin szintet. A szív igényel folyamatos vérellátását . Amikor LDL blokkolja az artériák , hogy korlátozza a vér áramlását a szív . Ez okozhat szívrohamot éhező a szív a vér , oxigén és a tápanyagok . Ez elpusztítja a szív sejteket.
Szívbetegség
Atherosclerosis az a verőerek . Koleszterin tartja magát , hogy a vér- érfalak . Ez a felépítés nevezik lepedék és idővel okozza megkeményedése verőér . Ez megakadályozza, hogy a vér a szerzés a szíved elég gyorsan a rendszeres szívműködést. Súlyos esetekben ez lehet megállítani a vér áramlását teljesen. Amikor ez bekövetkezik , a koszorúerek , ez az úgynevezett koszorúér-betegség .
Angina
nagy betétek plakk okozhat mellkasi fájdalmat , azt jelenti, hogy a szív , hogy kiéhezett oxigénben gazdag vért . Néha betétek kitörjön , ami a vérrögök képződését. Ez hatékonyan blokkolja a vér áramlását. Ezt nevezik angina vagy szívroham . Az angina gyakori tünete a szívkoszorúér-betegség. Ez egy figyelmeztető jel, hogy a koleszterin szintet kell megfékezni .
Reduction
Mit eszel hatással lehet a koleszterin szintet . Étkezés rengeteg telített zsírt okoz a magas koleszterinszint , hogy létrejöjjön a vérben . A túlsúly is emeli a koleszterinszintet . A fizikai aktivitás csökkentheti az LDL és növeli a HDL szintet . A legjobb, ha aktív , menetrend mintegy 30 percet naponta .