koleszterin - Trigliceridek Menopauza

A koleszterin és a triglicerid szint úgy tűnik, hogy növekszik a menopauza , potenciálisan magyarázza posztmenopauzális nők fokozott kockázatot az egészségre problémák ezeken a szinteken, elsősorban a szívbetegség . Az American Heart Association azt ajánlja, az egészséges táplálkozás és a testmozgás a legjobb módja, hogy csökkenti a koleszterin és a trigliceridek a vérben , de figyelembe kell vennie más tényezők is. Mire ők,

koleszterin , a puha, fatlike anyag megtalálható a vérben és a sejtekben . A vér koleszterin készül a májban és más belső szerveket. Jön a két osztályozást : Az a fajta szállítanak át a test a nagy sűrűségű lipoprotein ( HDL ), a " jó" kedves , és az alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL) koleszterin a "rossz" fajta. Nagy sűrűségű lipoproteinek végezze koleszterin távol artériák és védelmet nyújt a szívroham és a stroke , míg az LDL-koleszterin csatlakozik a zsírok akadozik a artériákban. Trigliceridek , a leggyakoribb típus a zsír a szervezetben, egy fő energiaforrás. Mint a koleszterin , a test teszi trigliceridek , de akkor is kap őket élelmiszer --- és néha túl sok , attól függően, hogy milyen típusú étel, amit eszik .
Menopauza és a szív egészségének

a menopauza előtt , a természetes ösztrogén segít kezelni a koleszterin szintet , és a lipid profilt teljes . De a menopauza alatt és után , az ösztrogén szint tartósan megváltozhat , és ennek eredményeként a koleszterin és a trigliceridek szintje emelkedik , ami felveti a kockázata a szívroham , a stroke és egyéb problémák. Mivel a nő a kockázata a szívbetegségek megemelkedhet a menopauza után , orvosa javasolhatja , hogy elkezdi a koleszterin vetítések a menopauza idején.
Az veszélyei koleszterin és triglicerid

Foods teljes telített zsír , a transz zsír és további koleszterin adhat több trigliceridek és a koleszterin , mint a szervezet képes kezelni. Miután túl sok növeli a szívroham kockázata és a stroke . Ha magas a koleszterinszintje , szívproblémák vagy a cukorbetegség , vagy túlsúlyos , akkor valószínűleg a magas triglicerid is .
A kutatás állítja

Egyes orvosok azt javasolják hormonterápia után menopauza , hogy szabályozza az ösztrogén szintje , és ezáltal kontroll koleszterin-és trigliceridszint . Orvosa is felírni gyógyszert , hogy csökkentse a zsír és koleszterin szintet , ha a diéta és a testmozgás önmagában nem működnek. Például a sztatinok csökkentik a koleszterinszintet azáltal, hogy csökkenti a szervezet koleszterin termelése miközben fellendítése a máj azon képességét, hogy távolítsa el az LDL ( rossz) koleszterin szintjét a vérben.
Mit tehetek

Bár a hormonkezelés és más gyógyszeres kezelés segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét posztmenopauzában lévő nők , gyógyszeres kezelés nem mindenki számára . A legjobb --- és az első --- módszerek tartani a trigliceridek és a vér koleszterinszintjét lefelé közé dohányzásról való leszokás , a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás . Vágja le élelmiszerek magas telített zsírt , mint a zsíros húsok , vaj, sajt , teljes tejtermékek és kagylók. Ehelyett enni élelmiszerek magas rost , mint a gyümölcsök és zöldségek , teljes kiőrlésű gabona , bab, borsó , alacsony zsírtartalmú tejtermékek , sovány húsok , a zsíros halak és bőr nélküli baromfi .