niacin a B-vitamin , és bebizonyosodott, hogy jelentős koleszterinszint -csökkentő hatást. Ez nem csak csökkenti az LDL , de ez felveti a HDL is. Az is nagyon kedvező . A szokásos dózis körülbelül 1-3 g naponta. Mint minden gyógyszer , az orvos kell, hogy felügyelje az adagot , és ellenőrzi , hogy miközben ezt a gyógyszert .
Cinnamon
fahéj használják néha , hogy vékony a vér , így csökkentve koleszterin szintje. Dr. Vasant Lad az ájurvédikus Intézet tanácsolja keverés fahéj egy különleges tea készül fel a fahéj , trikatu , a víz és a méz . Ez a tea meg kell inni naponta kétszer .
Fokhagyma
eszik egy gerezd fokhagyma napi lehetnek koleszterinszint -csökkentő hatása , de figyelembe a fokhagyma kiegészítő lehet ugyanolyan hatékony. Ha vásárolni fokhagyma-kiegészítők , bélben oldódó kapszulák a legjobb; lehetővé teszik a jobb felszívódás , amint elérik a vékonybélben. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával , valamint az üveg , az adagolási utasítások .
Fish Oil
halolaj igen előnyös lehet , hogy a teljes szív egészségét . Ha venni , mint egy kiegészítő , ez is segít csökkenteni a trigliceridek , amelyek részét képezik a teljes koleszterin pontszámok. Trigliceridek alatt kell tartani 145mg/dl . Az adagolás hogy vegye attól függ, hogy az orvos utasításait .
Következtetés
Mindig kérjen tanácsot egy egészségügyi szakember, mielőtt bármilyen gyógyszert , vagy kiegészíti a saját. Lehetne komoly közötti kölcsönhatások gyógyszert , vagy ha lehet , hogy allergiás reakció . Mellékhatások kell jelenteni.