Egészség és a Betegség
Készíts egy tea forrázással 1 tk. őrölt fahéj egy csésze forró vízzel . Hagyja, hogy a fahéj , hogy átjárja , legalább 10 percig. Öntsük le a folyadékot, és a szilárd anyagot dobja maradt az alján a pohár. Édesítsd a teát ízlés szerint egy kis almalevet. Egy másik egyszerű ital készül hozzá egy teáskanál fahéj , hogy a reggeli kávé miatt , mielőtt sör.
2
Munka fahéj be a főétkezések segítségével receptek , mint például a fahéj - fűszeres marokkói csirke , fahéj Beef Tagine , Cayenne - fahéj bordák Maple máz, grillezett fahéjas Chipotle steak vagy sült édesburgonya fahéjas Pecan Crunch . Ezek mind recept található www.McCormick.com , az egyik legfontosabb fűszer forgalmazók az Egyesült Államokban ( lásd a forrásokat) .
3
választása desszertek , amelyek magukban foglalják a fahéj . Mivel az 1 tk. A fahéj annyi antioxidáns , mint a 1/2 csésze áfonya , vegye édességek , mint a sütőtök pite, almás - fahéjas sütemény , fűszer cookie-k , vagy bármely más , amelyek egy egészséges mennyiségű fahéj .
4
Vegye ki a tabletta formában fahéj . Walgreens elad egy üveg 180 1000 mg-os kapszula fahéj kevesebb, mint 10 $. Ez egy kényelmes módja a vevő a fahéj kiegészítő, de nem olyan élvezetes, mint evés előkészített ételek fahéj .
5
fahéj a fűszer . Munka be vinaigrette friss saláták vagy vágott gyümölcsöt . Megszórjuk egy kevés rá a reggeli pirítós , vagy egy csésze forró csokoládét . Még a fűszeres chili vesz egy új csavart egy csipetnyi fahéj a tetején. Tartsa ki a számláló , így mindig rendelkezésre áll a gyors megszórjuk .