Mi az a nem- HDL koleszterin ?

Nem HDL-koleszterin , az LDL ( alacsony sűrűségű lipoprotein ) , egy potenciálisan veszélyes formája a koleszterin . A magasabb szintű alacsony sűrűségű lipoproteinek vagy "rossz koleszterin" társított fokozott szív-és érrendszeri betegség. Mintegy

LDL-koleszterin alkotja oldatlan zsírsavak. LDL a máj által termelt és elengedhetetlen, hogy a fenntartása az egészséges sejteket. Azonban, ha az LDL- koncentráció túl magas , akkor elkezdi felépíteni az artériás falak és megkeményíti a lepedéket. Ez ahhoz vezethet , hogy a szívbetegség .
LDL vs HDL

HDL vagy "jó koleszterin " eltávolítja LDL a vérből, és hordozza azt a máj kiválasztja a testet. Emiatt , egy koleszterin- teszt , a magas HDL-koleszterin koncentrációját gyakran társuló kisebb mennyiségű potenciálisan káros LDL- koleszterin szintjét.
Hatások

LDL építi fel az artériás falakon , ez képezi a kemény waxlike említett anyag az artériás plakk . Ez a lepedék korlátozza a vér áramlását, és a szíve , és végül oda vezet, hogy a stroke vagy a szívroham . Az artériás falak is megkeményedik , egy súlyos állapot, az úgynevezett érelmeszesedés .
Szakértői Insight

Szerint a Mayo Klinika és az American Heart Association , egészséges személyek LDL koleszterin számok kellene alatt lehet 130 mg egy deciliter vérben. A veszélyeztetett személyek szív-és érrendszeri betegségek , az LDL-koleszterin legyen vagy az alatt 70 mg /dl .
Megelőzés /Solution

Annak érdekében, hogy a nem -HDL koleszterin egy biztonságos szintet , csökkenti a telített zsírbevitel , és növeli a bevitt gyümölcs, zöldség , dió, és a teljes kiőrlésű gabonák . Fogyasztása 10 g rost naponta ( megtalálható a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek ), abban is segít szabályozni a nem -HDL koleszterin szintjét .
Figyelmeztetés

használata dohánytermékek és a túlzott alkoholfogyasztás növeli az összeget a nem- HDL-koleszterin jelen a véráramban . Távolítsuk dohánytermékek teljesen, és fogyasztanak alkoholt csak mértékkel.