Egészség és a Betegség
Kezelőorvosa vizsgálatokat fog végezni a koleszterin szintet , és adja meg a két számot , az egyik a HDL és egy LDL . A HDL , itt van, mit jelentenek a számok : Kevesebb , mint 40 a férfiak , és kevesebb , mint 50 a nők esetében : alacsony HDL -koleszterin szintjét. Ez azt jelzi, hogy fokozott kockázata a szív disease40 - 59 : közepes HDL levelGreater 60 . Magas HDL szintet. Ez az optimális szám , ami jelzi védelmet a szívbetegségek .
Magas HDL- szint jók!
A gépelést , magas HDL
Nem csak a magas HDL szint indikátora csökkent a szívbetegség kockázatát , ez is bebizonyosodott, hogy az emberek a magas HDL- szint alacsonyabb kialakulásának kockázata sok egyéb feltételek , mint például a demencia , a stroke és a májbetegség .
emeli a HDL- szint
Légy aktív !
Vannak egyszerű dolgok, amit tehetünk, hogy tartsa a HDL szintje magas anélkül, hogy vényköteles gyógyszert. A testmozgás a kulcs. Menj ki , és győződjön meg róla, hogy a szívritmus-ig . Ön dohányzik ? Kilépés növelheti a HDL szint biztosítása mellett számos egyéb juttatásokra . Egyéb HDL -növelő tevékenységek közé tartozik a korlátozó alkohol, hozzátéve, oldható rost , hogy a diéta és figyelembe omega -3 halolaj kiegészítés .
What About LDL ?
Szerencsére , a ugyanaz a tevékenységeket, amelyek segítenek növelni a HDL is segít csökkenteni a LDL . Ez éppen olyan fontos, hogy a LDL szintje tartják kordában . Ez a két lipoproteinek együtt dolgozni .
Amikor Gyógyszeres kezelés szükséges
Ma van egy csomó lehetőség azok számára, akik nem emelik a HDL szintjét , hogy ellensúlyozza a magas szintű LDL . Beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelés, a mellékhatások és a hosszú távú előnyök figyelembe gyógyszer csak receptre kapható . Orvosa lehet, hogy segítsen -vitamin-kiegészítők , vagy lehet, hogy elő a koleszterinszint-csökkentő gyógyszert, hogy segítsen Önnek egészséges.