Hogyan Wrap a csukló egy ász Bandage

Te utazás és a föld a csuklóján a rossz irányba ? Nem számít, mit tettél , a csukló a fájdalom , és a csomagolás ez lehetővé teszi , hogy stabil marad , amíg nem gyógyul. Kövesse az alábbi egyszerű utasításokat, hogy a csomagolás a csuklóját egy ász kötést , és kap a fájdalom enyhítésére van szükség, miközben a csuklóját gyógyít. Ez az, amire szüksége van
Ace bandage
orvosi szalag vagy orvosi támadások

Show More utasítások
1

Mielőtt még tekerje a csuklóját , azt szeretné, hogy a duzzanat lefelé. Ehhez elkerülendő hőt a sérülés . Ehelyett, hogy egy jégtorlasz a csuklóján . Ez csökkenti a duzzanat és segíthet enyhíteni néhány, a fájdalom a sérülés .
2

Ellenőrizze, hogy a csukló és kéz száraz . Nem akarod , hogy tekerje a csuklóját , ha ezek közül a nedves vagy vizes , mivel ez okozza a viszketést a Ace kötést .
3

Fogd a Ace kötést , és tekerd körbe kétszer a csuklóját. Győződjön meg arról, hogy pontosan illeszkedjenek a csuklóján, de nem olyan szoros , hogy vágja le a vérkeringést.
4

Fogd a Ace kötést , és tekerd a csuklójáról az egész a kezét, és a terület között, a hüvelyk-és az első ujját. Ismételjük ezt a folyamatot kétszer újra , így kényelmes , de nem annyira szűk, hogy kényelmetlen.
5

majd tekerje a Ace kötést háromszor körül a csuklóját . Ismételje meg a 4. lépés a csomagolás az Ace kötést a csuklójáról a kezét .
6

Ismételje meg a 4. és az 5. lépés körülbelül még két alkalommal , hogy egy jó támogatást a sérült csuklóját . Ezután rögzítse a Ace kötést a csuklójára segítségével akár két vagy három orvosi támadások vagy a csomagolás orvosi szalag kétszer körül a csuklóját.