Főoldal Kezelések a megcsípte ideg a gluteális izmok

A piriformis izom a farizom területen fut felett az ülőideg , amely húzódik a gerincvelő le a fenék és a hátsó mindkét lábat . Néha , izomgörcsök vagy gyulladás a piriformis izom nyomást gyakorol az ülőideg és fájdalmat okoz , hogy lő le a fenék és a láb . Bizonyos otthoni kezelések segíthetnek enyhíteni a gyulladást és a fájdalmat . Ágynyugalom

egyének a megcsípte ülőideg a farizom izmok , hogy legalább egy kis ágynyugalom először , hogy megakadályozzák a további súlyosbodása a sérülés, míg egyéb jogorvoslati lép hatályba , szerint ArthritisTreatmentandRelief.com .

Jégterápia

jég csökkenti a gyulladást és a duzzanatot az első 2-7 nap , amikor a csípő fájdalom far izom nyomás a legrosszabb szerint Gerinc- egészségügyi .
orvosi

Over-the -counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy a naproxen segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat , gerinc - egészségügyi mondja.

Effects of Exercise

Miután a kezdeti gyulladás és fájdalom alábbhagyott , stretching gyakorlatok segítenek lazítani feszes alsó hát és farizom izmok szerint Spine Universe . Gyakorlat is növeli a vér áramlását , amely összehozza az oxigén és a tápanyagok a sérült területet a gyógyuláshoz .
Figyelmeztetés

Ne engedje, hogy a fájdalom egy megcsípte ülőideg a farizom izmok lustálkodásra . Orvoshoz a megfelelő diagnózis .