tartomány &Motion Gyakorlatok Fractured Váll Recovery

Egy szerencsétlen esés , vagy egy sportsérülés gyakori módja , hogy törés a vállát. A törés is eltarthat akár egy évig is a gyógyulásra. A váll van a gyógyulásra. Az izmok kell óvatosan nyúlt vissza a használatát , majd erejüket újjáépítették , amihez hagyományos gyakorlatokat. A korai szakaszai

korai szakaszában a hasznosítás , akkor valószínűleg használ fájdalomcsillapítót , hogy segítsen kezelni a fájdalom a gyógyulás. Amikor az orvos azt tanácsolja , hogy , akkor kezdődik az első gyakorlatok egyszerű inga mozgását. Ez eredetileg térdel egy térd egy székre, és hajlító kissé előre úgy, hogy a kar fülönfüggők a vállán. A kar , majd óvatosan lendült , mint egy inga , az alapvető , nyugodt mozgás gyakorlását .
Háromhetes Stage

után mintegy három héttel , egy része a gyógyító legyen kész. Az az orvos tanácsát , akkor kezdődik gyengéd tartomány -of -motion gyakorlatokat. Majd kezdődik támogatott gyakorlatok, ahol a jó karját segíti a sérült ember mozogni. Alapvető mozgás gyakorlatok közé emeli a karját a feje fölött, és elérte a hátad mögött , és a tarkóra . Lehet, hogy nem lesz képes teljes mértékben emeld fel először . A munka lassan nyúlik az izmokat , hogy szerezzen egy normális tartományban mozog. Idővel , akkor képes lesz arra , hogy ezek ugyanazt a mozgásokat segítség nélkül.
Erősítése Gyakorlatok

Általában , körülbelül hat héttel a gyógyulási folyamatot , a csont meggyógyult elég, hogy akkor kezdődik erősítése gyakorlatok . A mobilitás javul , és továbbra is javul az egész gyakorlatokat. Az orvos vagy a terapeuta lehet kezdeni gyakorlása a Thera -Band . A Thera -Band , akkor nem ugyanaz a fajta tartomány -of -motion gyakorlatok, de míg húzva egy gumiszalag ellenállás .