Hogyan segíthet egy Megrepedt lemez visszaszívják

A megrepedt lemezt , más néven a herniated vagy porckorongsérv , akkor jelentkezik, ha a külső héj a lemez két csigolya sérült , így néhány, a kocsonyás anyag belsejében a dudor ki . Ez okozhat tompa vagy éles fájdalom, és a fájdalom is legyengítő . Ez is okozhat zsibbadást, bizsergést és gyengeség . A megrepedt lemez általában gyógyít saját hat hónapon belül , szerint a Cedars- Sinai Egészségügyi Rendszer . A felszívódás történik, a gél anyagot visszahúzódik a helyére , vagy a szervezet reabsorbs az érintett szövet . Ez az, amire szüksége van
Vissza brace vagy fűző
személyes orvos

Show More utasítások
1

Kerülje a legtöbb fizikai aktivitás , amíg a tünetek javulnak , majd fokozatosan növeli a aktivitási szint . Move rendszeresen fenntartása izomtónus , de korlátozza hajlítás , emelés , vagy ül hosszú ideig. Nem dönt a teljes ágynyugalom , mert még egy- két nap ágynyugalom lassíthatja a gyógyulást szerint a Mayo Klinika .
2

viselni egy hátsó merevítő vagy fűző fenntartani a jó testtartás , visszanyerje a mobilitás , csökkenti a fájdalmat és csökkenti nyomást a sérült lemezt. Kérdezze meg erről orvosát ezt a lehetőséget , amely csak akkor használható a rövid távon .
3

Kérdezze meg orvosát, hogy utalja be a fizikai terapeuta . A fizikai terapeuta tanítani gyakorlatokat , hogy javítsa az állapotát, és megakadályozza a megrepedt lemezt ismételt előfordulását. A fizikai terapeuta is segít a fájdalmat.
4

Kérdezze meg erről orvosát látta a csontkovács . Mágneses rezonancia vizsgálat után kiropraktika ellátás kimutatta, hogy 63 százaléka a 27 beteg volt, csökkent , vagy teljesen megszüntethető porckorongsérv , a tanulmány a 1996-os kiadása a Journal of manipulatív és fiziológiai Therapeutics .