Egészség és a Betegség
tompa fájdalmat. Érje el a legközelebbi gyulladáscsökkentő a orvosságos szekrény . Enyhíti a fájdalmat átmenetileg , miközben csökkentik , olyan gyulladás , amely arra szolgál , mint valószínű oka a fájdalom az első helyen .
2
Menj orvoshoz kell fordulni. A fájdalom egy ülőideg is annyira súlyos, meg kell, hogy egy képzett orvos . Ha van, akkor orvos esetleg szeretné adni valamilyen szteroid injekciót. Azonban ritkán fogja az injekciót közvetlenül az ideg a félelem okoz visszavonás sérülést az idegrendszert .
3
Próbálja természetes módszerekkel . Próbálja felváltva hideg és meleg kezelés a fájdalom . Alkalmazza a jég az érintett területen , hogy segítsen csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást . Attól függően, hogy az alapképzés színvonalának megkönnyebbülés kapott , akkor kell használni a meleg csomag körülbelül 48 órával a jégtakaró kezelés további fájdalom csökkentésére.
4
Nyújtsd ki . Próbáljon meg enyhe stretching technikák , hogy visszanyerje érzés vissza a lábát. Lassan nyújtsa ki a lábát a teljes körű mozgás , hogy extra óvatos, ne mozgassa túl gyorsan , vagy a szaggatott mozgás . A láb mozgatása gyorsan okozhatja a problémát , hogy romlik , de ez lehet, hogy csak annyi lazítani a lábát .
5
Vegyünk egy utolsó lehetőség. Relief súlyos ülőideg csak jönnek formájában műtétre végzett kétféleképpen . A két módja van akár eltávolítása, valamint a porckorongsérv , vagy megsemmisítik a megszálló idegrostok a degeneratív discus .