Mik az előnyei a böjt hetente egyszer ?

Van egy csomó ember, hogy ezt böjtöl , és nem őket különböző módokon. Vannak, akik nem , hogy lefogy , néhány ember , hogy felrobbant a vegyi anyagok a testüket , és mások őket, mert egyre a vér munka . Bármi is az ok , jönnek a néhány előnye . Típusok

Vannak különböző típusú böjtöl , hogy az emberek mennek keresztül . Néhány ezek közé juice böjtöl , gyümölcs böjtöl , nyers élelmiszerek böjtöl és víz böjtöl .
Rest

Az emésztőrendszer használják mindig összeomlanak ételt . Egyes esetekben ez az élelmiszer magas zsír-, mint a vörös hús , például. A böjt veszi a stressz le az emésztőrendszer kelljen dolgozni olyan keményen .
Tápanyagok

gyümölcs böjtöl és gyümölcslé böjtöl , semmit nem evett , de a gyümölcsök , zöldségek és gyümölcslevek . Ebben a gyors , a szervezet kap egy csomó vitaminok, ásványi anyagok és növényi tápanyagok .
Fiber

Az átlagos amerikai étrend alacsony élelmi rost . Ennek során a nyers élelmiszer vagy gyümölcs gyors, akkor kap egy csomó rost. Szerint a Harvard School of Public Health , nők kap 20 ga nap, és az emberek , hogy 30 g .
Tisztító

Ha nem eszik olyan mérgező élelmiszerek , a szervezet egy esélyt, hogy tisztítsa magát . Ez különösen a helyzet a víz gyors.
Figyelmeztető

Ha rossz étkezési szokások , és te egy extrém gyors , legyen résen a mellékhatások miatt. Megtapasztalhatja gyengeség , fejfájás és gyomorrontás .