Colon tisztító utasítások

végrehajtása a kettőspont tisztít a legjobb módja annak , hogy távolítsa el a méreganyagok , amelyek épül fel a szervezetben . Colon tisztít is végzi a szakmai , vagy a kényelem a saját otthonában . A rendszeres kettőspont tisztít segíthet gyógyítani számos betegség , mint például a puffadás, székrekedés és a súlygyarapodás . Ők is segítenek a személy jobban érzi magát , és több energiát , ha kész van . Vegye kiegészítők

Gyógynövény egy nagyszerű módja annak , hogy segítsen mentén kettőspont tisztít . Sok gyógynövényeket és kiegészítők fog működni azáltal, hogy egy természetes hashajtó hatása , amely segít megtisztítani ki a vastagbélben. Két nagy teljesítményű kiegészítők ismert cascara Sagrada és pulyka rebarbara , amelyek egyaránt tisztítja a vastagbél . Ezek megvásárolhatók számos bioboltokban . Egyéb kiegészítők is ismert, hogy elősegíti a tisztább vastagbél, mint a lenmag , olíva levél kivonat , Senna .
Igyál vizet

Mindenki tudja, hogy ivott elég vizet fontos. De egy kettőspont tisztít , a test a folyamat megszabadítja magát a felesleges hulladék és a méreganyagok , és a kiszáradás könnyen előfordulhat . Combat ezt iszik nyolc és 10 pohár friss vizet minden nap. Egy egyszerű módja annak , hogy ezt a lehet tenni , hogy elvégezzük a Master Cleanse , amely lehetővé teszi, hogy inni keveréke juharszirup , citromlé, cayenne bors kevert vízben , egész nap .

Növelje a Fiber

egy egyszerű módja annak , hogy segítsen a kettőspont tisztít lép hatályba , hogy segítsen , hogy együtt növeli a rost bevitel . Ezt úgy érhetjük el, eszik eleget rostos ételek, mint a gyümölcsök és zöldségek, valamint azáltal, hogy egy kiegészítő rost legalább 30 mg naponta. Az étrend magas rost lehetővé teszi, hogy a szervezet megszabaduljon a hulladék könnyen, ami segíthet a fogyás . A megfelelő mennyiségű rost is segít a kockázatok csökkentése az emésztési problémák .
Indítása méregtelenítő diéta

Az egyik legjobb módja, hogy töltsenek ki egy kettőspont tisztít , hogy győződjön meg róla, hogy eszik a megfelelő ételeket . Variációk tisztító étrend áll rendelkezésre a különböző időtartamú idő . A legfontosabbak közé tartozik a gyümölcs és zöldség detoxes , leves vagy gyümölcslé étrend, és a limonádé tisztít. Beszéljen orvosával arról, az egyik, hogy igaza van az Ön számára. Ezek a méregtelenítő étrend segít a tisztító a méreganyagokat a belek és a vastagbél , hogy már az épület az évek során .