Detox Receptek

méregtelenítés megy végbe a legtöbb a belső szervek : a tüdő, a vese, a máj , a bőr és a vastagbél ( colon) . Mennek keresztül irányított tisztít számos módon . Száraz bőr Fogmosás

A bőr a legnagyobb szerv a test. Méregteleníteni , egy természetes vaddisznó sörtéjű kefével ( értékesített online , vagy a bioboltokban ), a száraz ecsettel . Ez eltér a zuhanyozás és egy nedves ecsettel a bőrön. Száraz fogmosás előtt történik zuhanyzó és eltávolítja az elhalt hámsejteket . Munka a talpa a lábad a lábak, törzs , mellkas , hát, karok és az arc . Egy kisebb ( és kevésbé durva) természetes vaddisznó sörtéjű kefével az arcát. Zuhanyozni vagy fürdeni a szokásos módon , miután drybrush . Tudod drybrush naponta.
Ital gyógyteákat és Léböjt

iszik gyógyteákat , mint a sárga dock , vörös lóhere, gyermekláncfű gyökér , valamint a " méregtelenítő teák " tartalmú sylmarin ( megtisztítani a májat ) , édeskömény ( támogatás az emésztést ) , cascara Sagrada , Senna ( megtisztítani a vastagbél ) , akkor mozog hulladékot a gyomor-bélrendszer , és segít az egyes belső szervek hatékonyabb munkát . Igyon egy- három csésze tea naponta , hogy az egyes gyártó ajánlásainak .

Léböjt nyomja friss bio zöldségek és gyümölcsök egy facsaró . Használja a biotermékek , így nem be növényvédő szerek be a gyümölcslevek . Igyon legalább hat 8 uncia pohár szűrt víz , és további négy-hat 6 uncia pohár friss gyümölcslevek .

Fogyaszt csak gyümölcsleveket, vizet és gyógyteát azt jelenti, hogy csökkenteni kell a fizikai és szellemi teljesítmény . A folyadékok csak méregtelenítés megfelelő egészséges felnőttek ; keresse fel orvosát, az első , ha bármilyen súlyos egészségügyi problémák .
Egyél Whole Foods Detox Diet

Elson Haas , MD , a szerző a "The New Detox Diet , "vezetett lé böjt minden évében évekig Marin megye , Kalifornia Azt tanácsolja a méregtelenítő diéta teljes zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona , mint a barna rizs, köles , zab és quinoa . Ez a fajta az egész élelmiszer méregtelenítés tarthat 3-7 napig vagy még tovább .

Ha még soha nem végzett a méregtelenítés tisztít programot, mielőtt , orvosi engedély , vagy csatlakozzon egy csoport, amely ezzel az egyik, hogy támogatást és orvosi útmutatást.