Egészség és a Betegség
Constantine Hering , az "atyja amerikai homeopátia , " azt tanította, hogy a gyógyulás következik be a felső test az aljára, és belülről kifelé . A teljes test tisztít követi ezt az alapelvet , ahol először a legmélyebb szervek a felszínes , összpontosítva megtisztítja a felső test és lefelé haladva . Ehhez tisztít lesz szüksége :
Echinacea kapszula vagy tea és gyömbér illóolaj (nyirokcsomók ) Vörös lóhere virág ( tüdő) Bromelain és áfonya ( gyomor /vese) Máriatövis és citrom ( máj-és epehólyag ) Cascara Sagrada és aloe vera ( belek /vastagbél ) A tiszta, száraz ecsettel (bőr) Extra vitamin COrganic szezámmag masszázsolaj
idő megkezdése előtt a gyors , enni fény , főként a gyümölcsök és zöldségek . Lefekvés előtt , hogy egy adag ( 2-3 kapszula) a cascara Sagrada hogy ösztönözze a vastagbélben. A következő hét nap , nem fogyaszt szilárd ételeket. Ital többnyire tiszta folyadék ( víz vagy citromos víz) és gyógyteákat.
1. nap
mai hangsúly a nyirokcsomók , található, a nyak, a torok és a hónalj régió . Nyirok kifinomult vért, és hasonló funkciókkal . Amellett, hogy a hordozó tápanyagok a szervezetben , ez a csatornahálózatba A vér, elsodorja toxinok . Mert nem használja a szív szivattyú , ez a rendszer épül a gyakorlat , vagy mozgás mozog nyirok az egész testben . Idővel , mérgező anyagok lerakódását okozza a nyirokcsomókban is gyengíti a szervezet természetes védekező rendszerét .
Serkentik a nyirok-és immunrendszer , kezdje meg az echinacea kapszula ma. Vegyünk egy vagy két kapszulát háromszor , osztva a nap folyamán . Használja 2-3 csepp gyömbér illóolaj keverve körülbelül egy evőkanál tiszta szezám-vagy más tiszta hordozó olaj és masszázs a nyak, a váll és a hónalj területén . Végezze el ezt a két-három alkalommal ezen a napon. Igyál annyi vizet , citromos víz és /vagy gyógyteát , amennyit csak lehet a nap folyamán. Bele egy hosszú séta egyszer vagy kétszer ez a nap , hogy a nyirok folyadék mozog.
2. nap
mai hangsúly a tüdőben , ami oxigént szállítanak a véráramba. Sok toxinok belélegzett jobbra a tüdőnk a vérbe. A bronchioles bélelt nyálkahártya felvenni sok ilyen toxinok, de idővel a tüdő válhat zsúfolt , különösen akkor, ha élünk erősen szennyezett terület , a füst vagy a munka a mérgező környezetben .
Annak érdekében, hogy a tüdőben egészséges, nem légzőgyakorlatok minden nap. Egy hatékony módszer a jóga gyakorlata kapalbhati . Végrehajtásához kapalbhati , üljön egy kényelmes helyzetben . Zárja le a szemét, vegyen néhány mély lélegzetet , és lazíts . Ezután lélegezzük be mélyen az orron keresztül , kitöltve a gyomrot levegővel . Erőteljesen kilégzéskor a rekeszizom és a hasi izmok , hogy kiutasítja a levegőben, majd lélegezzük be gyorsan , kitöltve a test levegővel újra. Ismételje meg a rövid, gyors lélegzetet. Ez a szivattyúzás , ugyanúgy, mint a habok, segít tisztázni a tüdő és serkentik a vérkeringést. Az első feladat , próbáld 20 ismétlést, majd a munka akár a 40 . Elvégzése után 2 vagy 3 szett, nyugodtan ülni egy pillanatra , mélyeket lélegezve . Kapalbhati okozhat produktív köhögés . Ha ez megtörténik , pihenni, és lehetővé teszi a tüdő megtisztítani természetesen.
Ismét fogyasztani csak tiszta folyadék ezen a napon. Folytassa, hogy az echinacea , de most adjunk hozzá egy vagy két kapszula vörös lóhere virág növény , hogy táplálja a légutakat. Folytassa a gyömbér masszázs és a hosszú sétákat.
3. nap
mai hangsúly a gyomor és a vese . A gyomor nem állandóan tele savval , mint néhány feltételezik , de üres marad , amíg étel, vagy ital fogyasztása . A böjt ad a gyomor egy kis szünetet az állandó kell , hogy töltse ki , megszerzésére emésztő enzimek , lebontják az élelmiszer-és üres. Ez a tökéletes alkalom , hogy táplálja a testét valamilyen extra emésztő enzimek . A bromelain egy természetben előforduló enzim megtalálható a friss ananász. Amellett, hogy összeomlanak fehérjéket , ez egy természetes gyulladáscsökkentő.
A vesék , amely szűrő folyadékok , válhat zsúfolt és mérgező . Cranberry egy vese tisztító . Folytatni kell inni csak tiszta folyadékot ezen a napon , és megteszi az echinacea és a vörös lóhere virág , de adjunk hozzá 1-2 kapszula áfonya , valamint 1-2 kapszula bromelain a rend. Folytassa a gyömbér masszázs , légzőgyakorlatok és a hosszú sétákat.
4. nap
A máj a vér szűrő a test ; ez inkább ragaszkodni toxinok és így fontos szerve megtisztítani rendszeresen . Az epehólyag termeli az epét , és segít lebontani a zsírokat . Mindkét szerveket gyengíti a túlzott fogyasztását, cukor -, zsír- , és egyéb elemek , hogy az adó az emésztőrendszert . Máriatövis tisztítja a vért és a májat . Lemon is van tisztító és segít , hogy ösztönözze az epe termelést .
Folytatása az előzetes kezelésen a nap 1 és 3 , egy vagy két kapszula Echinacea , egy vagy két kapszula vöröshere virág , egy vagy két kapszula áfonya valamint egy vagy két kapszulát bromelain ; Minden tett naponta háromszor . Ezen a napon , adjunk hozzá 1 kapszula máriatövis , naponta háromszor , hogy ez a rend. Nyugodtan tér ki ezeket , és hogy a különböző napszakokban . Folytassa a gyömbér masszázs , mély légzőgyakorlatok és a hosszú sétákat. Az ezen a napon , az éhség elmúlik, de ha továbbra is vizet inni (lehetőleg citromos víz) a nap folyamán .
5. NAP
Mivel a máj kezd tisztogatás a méreganyagoktól , és az epehólyag termel epe , kezdődik egy alapos tisztítás , a belek és a vastagbél . Folytasd a fenti gyógynövényes kezelés, masszázs , légzőgyakorlatok és a gyaloglás rutin. Kezdje a napot egy pohár meleg citromos víz , hogy ösztönözze megszüntetése . Ha ez nem termel eredményt , hogy egy meleg, sima vizes beöntés . Ismételje meg , ha szükséges. Lefekvés előtt , hogy két kapszula cascara Sagrada megtisztítani a vastagbélben. Győződjön meg róla , hogy igyon sok vizet, és sima gyógynövény tea a nap folyamán. Aloe lehet venni, mint egy kapszula , naponta háromszor , vagy a gyümölcslé, egy csésze naponta háromszor . Aloe juice egy bőrápoló és nyugtatja az emésztőrendszert .
Mélyebb gyökerű méreganyagok a vastagbélben szabadul fel , előfordulhat bizonyos mellékhatások , fejfájás, hasi görcsök , fokozott megszüntetése , sőt a hangulati ingadozások . Ez a " gyógyító válság" alábbhagy végére az tisztít. Nyugodj meg , és kap sok pihenés ezen a napon .
6. nap
A bőr a test legnagyobb szerve . Mint a máj, úgy viselkedik, mint egy szűrő. A toxinok a munka az utat belülről a szervezet a külső , azt tapasztalhatja, akne, vagy egyéb kisebb kiütések a bőrön . Folytatás az előző napok " kezelés ma és igyon vizet. Vegyünk néhány fürdő vagy zuhanyzó , száraz tisztítás az egész testet , mielőtt fürdés. A tiszta , puha sörtéjű kefével kell használni ezt. Kezdje középpontjában a test és megkenjük a bőrt finoman , távol a szív , a munka az utat felé a végtagok. Ez hámlasztja a bőrt és serkenti a nyirokrendszer tovább . Fürdés után masszázs kevés szezámolaj a bőrbe, hogy zár a nedvességet.
Ismét nyugodtan , hogy a gyógynövények különböző napszakokban , mindaddig, amíg szedi összesen egy vagy Echinacea két kapszula , egy vagy két kapszula vörös lóhere virág, egy vagy két kapszulát áfonya , egy vagy két kapszula máriatövis , valamint egy vagy két kapszulát bromelain háromszor naponta, és 02:58 csésze aloe vera gyümölcslé ( az tolerálható ) . Két kapszula cascara lehet venni újból lefekvés előtt.
7. nap
Ezen utolsó napján a tisztítás , inni csak tiszta folyadékot , beleértve az aloe vera juice . Folytatás az előző nap gyógynövényes kezelés , masszázs , száraz fogmosás és fürdés , és egy-két hosszú sétákat. Adjunk hozzá 500 mg C-vitamin naponta háromszor ; táplálja az immunrendszert, és működik, mint egy tisztító . Bele C-vitamin be a rendszeres napi vitamin rendet .
Következtetés
Könnyű vissza a "normál" étrend, amely magában foglalja a friss gyümölcsöt és zöldséget , teljes kiőrlésű gabona , és a néhány sovány fehérjék és a természetes olajokat . Továbbra is igyon sok vizet , hogy a C-vitamin , a testmozgás a napi és a gyakorlat a mély légzés . Annak ellenére, hogy elkezd enni ezen a napon , továbbra is , hogy a növényi kezelés másik hét- 10 nap. Ez egy kihívást jelentő teljes test tisztít , így jutalmazza meg magát egészséges ételek , a friss levegő és a testmozgás , a tiszta víz és a sok pihenés . Használja ezt tisztít egyszer vagy kétszer egy évben az optimális egészség. A legjobb idők csak miután a téli és a nyári szünet .