Koffein- Detox fejfájás

Ha támaszkodik kávét, vagy koffeintartalmú italokat , hogy végig a napot , akkor azt szeretné, hogy detoxing koffein . A koffein függőséget okozhat számos mellékhatás , beleértve a zsír és a cukor -emelkedés a vérben , ami a vérnyomás , szabálytalan szívverés , remegés , ingerlékenység , remegés , kiszáradás és ami a legfontosabb fejfájás. Élelmezés-egészségügyi várakozási lesz beállítva , amint 12 óra után az utolsó ital formájában enyhe vagy súlyos fejfájás , így meg kell , hogy van egy terv , hogy sikeresen méregtelenítő. Ételek, amelyek segítenek

Számos kiegészítők és élelmiszerek , amit megtehetsz , hogy megkönnyítsék a fejfájás és méregtelenítés könnyebb. Kamilla tea tartják a legjobb orvosság , ha fejfájás detoxing . Kerülje aszpirin vagy az ibuprofen - ha nem akarja , hogy megzavarják a méregtelenítés más gyógyszerekkel . Tisztított víz is ajánlott, bár a víz azért hasznos, mert küzd minden kiszáradás , ami hozzájárulhat a fejfájás . Enni narancsot vagy egyéb citromsav gyümölcsöt . Néhány gyógynövény és homeopátiás szerek , amelyek segítenek enyhíteni fejfájás miatt koffein méregtelenítő közé tartozik a Szent Ingatius " bab, hedge izsóp , Quaker gombot, és az élet fája . Nem tart tovább, mint 10 és 15 csepp ezek a kiegészítők folyékony formában hatszor egy nap az első, és csökkenti a két-három napig , mint a súlyossága a fejfájás csökken .
Handling visszavonása

előtt detoxing , dolgozzon ki egy tervet , hogy segítsen megbirkózni a fejfájás . Állítsa be a világítást a házban illesztendő bármely fényérzékenység azt várod, hogy van . Vegye ki az összes koffeintartalmú italok otthonról. Ha szed több mint 10 csésze kávé vagy üdítő minden nap, és elvárják, hogy küzd , hogy néhány nappal a munkából . Akkor örülök, hogy nem veszi meg az ingerlékenység és a kellemetlen ki a munkatársak . Terv tevékenység , hogy tartsa magát elfoglalt , hogy a bérleti díjak, a filmek vagy a séta . Legyünk , ha lehetséges. Ön jobban érzi magát , és tartsa magát elfoglalt elleni harc közben visszavonását.