15 napos Detox

Bár az emberi szervezet nem a megfelelő munkát mérgektől saját , tisztító a test néha jelentősen javíthatja az egészségét , sem szervezettől. Noha számos termék ott, hogy segítsen megtisztítani a rendszert, van néhány egyszerű és természetes módon , hogy megtisztítsák a testet , amit kell követnie , hogy egy néhány kiigazítást a jelenlegi életmód . Az alábbi egyszerű lépéseket , akkor kell egy tisztább , boldogabb test mindössze 15 nap alatt. Mint mindig , beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen méregtelenítő programot a saját. Tisztítsd meg a belső szervek

megfelelő méregtelenítés kezdődik tisztító a belső szerveket. Ez magában foglalja a vastagbél, a máj és a vér . Javasoljuk , hogy kezdődik a kettőspont tisztít , hogy megakadályozza a méreganyagok majd megtisztították a szervezetből attól, hogy újra vissza a rendszer .

Tisztítja a vastagbél, a kezelés megkezdésekor egy gyógynövény-kiegészítő , mint például bentonit vagy lenmag , segítségével lazítsa meg a méreganyagok bélés a vastagbél falán . Psyllium egy másik népszerű kiegészítő . Kicsavarása után a méreganyagok a vastagbélben , kövesse nyomon a probiotikumok , hogy cserélje ki a barátságos lakosság baktériumok szükséges egészséges működéséhez .

A máj általában megtisztul segítségével gyógynövény , mint például a máriatövis, vitamin C, akkor a B-vitamin, szelén , E-vitamin vagy béta -karotin . Beszéljen orvosával , hogy meghatározzák , milyen formában a máj méregtelenítő biztonságos az Ön számára.

Tisztító vérében gyakran történik egy vesét tisztít , mivel ez az a szerv, amely kiszűri a vérből , mielőtt visszaengedik a többi testet. Ez lehet olyan egyszerű, mint evés egészségesebb és ivóvíz több vizet. Juice böjtöl egy másik egészséges és népszerű formája a vese tisztító . Gyógyteák és kiegészítők is megállapították , hogy hatékony tisztító a vesét. Ismét megvitassák lehetőségeket orvosával megkezdése előtt semmilyen formában tisztít.
Böjt

A böjt az egyik legrégebbi és legismertebb módszerek méregtelenítés ismert ember és felgyorsítja a test tisztít . Dr. Joel Fuhrman című könyvében: " A böjt és az evés az egészségért ", mondja , "A gyors nem csak méregtelenít , hanem azt is lebontja a felesleges szövetet - kövér , kóros sejtek , atheromás plakk és a daganatok - és felszabadítja beteg szövetek és mobil termékek a keringésben megszüntetésére . Mérgező vagy nem kívánt anyagok keringenek a véráramban, és nyirokszövetekből, és letétbe helyezett , és megjelent a mi kövér üzletek és más szövetekben. fontos eleme a böjt méregtelenítő mozgósítja a méreganyagok a tárolás területén . "
étkezési szokások , hogy megtisztítsa

Alkoholfogyasztás sok víz és gyümölcslé hatékonyan több szempontból , amikor megpróbáljuk a tisztít. A legnyilvánvalóbb a segítőkészséget során el a nem kívánt toxinok ( amelyek igénybe vették az éhezés folyamat ) a rendszerből , és eltávolítja őket a szervezetből . Ők is fontos a kiszáradás megakadályozása a folyamat során. Továbbá, a legtöbb gyümölcslevek tartalmaznak cukrot , amely segítheti az felgyorsítja a székletürítés. Gyümölcslevek is jó természetes forrása a vitaminoknak és ásványi anyagokat, hogy a szervezetnek szüksége van , hogy egészséges maradjon , és tartsa az energiát a tisztulási folyamat .

Mivel feldolgozott és főtt élelmiszerek hajlamosak létrehozni vagy hozzáadni a méreganyagokat a vastagbélben , méregtelenít álló , többnyire szerves , nyers gyümölcsök és zöldségek a legnagyobb esélye a tisztítási ki a rendszer. Nyers gyümölcsök és zöldségek nagyon magas a rost , és az étkezési rost talán a legbiztonságosabb módja annak , hogy távolítsa el a nem kívánt méreganyagokat a tápcsatornában. Továbbá , gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák a vitaminokat, ásványi anyagokat , aminosavakat és enzimeket , amelyek szükségesek az egészséges test , így nem gyengének érzi magát , vagy rosszul , mint te tisztító magad. Étkezés bio gyümölcsök és zöldségek megakadályozza az új méreganyagokat is be a szervezetbe .