Mennyi ideig kell várni , hogy enni után Taking Psyllium Husk ?

Psyllium Husk egy természetes gyógynövény álló összetett szénhidrátok. Az emberek ezt a növényt a különböző okokból, többek között segít megtisztítani az emésztőrendszert és a vastagbél , segít a fogyás, az egészséges vérnyomást és a koleszterin szintjét és csökkenti emésztési betegségek, mint székrekedés vagy irritábilis bél szindróma . Mivel ez alkotja a természetes rost , úgy működik, mint egy hashajtó , és még az is sok hashajtót over the counter . Irányelvek

Mióta Psyllium Husk egy szál , meg kell inni sok vizet a nap folyamán , hogy megakadályozza a kiszáradást. A szál elnyeli a nedvesség legnagyobb részét a belekben találtak , ezért lényeges, hogy legalább 64 vagy több uncia vizet fogyasztunk minden nap. A legjobb eredmény , hogy egy adag Psyllium Husk egy 8 uncia pohár vizet , majd igyon még egy pohár vizet , hogy a hidratálást az emésztési traktus .

Ha Psyllium Husk részeként a kettőspont tisztít , akkor kombinálni Bentonit Clay . Az agyag vonzza a méreganyagokat a bélrendszerben , hogy el kell távolítani a megnövekedett egészségügyi és wellness. Össze egy evőkanál agyag és Psyllium Husk nyolc dl vízzel, és inni az étkezések között , naponta háromszor . Kövesse az egyes szolgálatot egy további pohár vízzel.
Mikor kell bevenni Psyllium Husk

adag Psyllium Husk egy kapszula , vagy lekerekített evőkanál természetes por . Ha úgy dönt, hogy használja a porított formában , úgy kell összekeverni egy folyadék, például gyümölcslé vagy víz . Ezt soha nem szabad önmagában , mert nem emésztési magától.

Vegyünk Psyllium Husk körülbelül 2 órával az étkezés , így nem zavarja a fontos emésztőenzim szükséges összeomlanak élelmiszer. Ha ez egy hashajtó vagy kettőspont tisztító hatással , igyon egy 8 uncia pohár a keverék legalább egy órával étkezés előtt , naponta háromszor .
Speciális szempontok

Ha a vényköteles gyógyszerek, hogy azokat akár 1 óra előtt a Psyllium Husk , vagy 2-4 órával utána , hogy biztosan ők is felszívódik, és hatékony .

várandós anyák és a gyermekek ne használja Psyllium Husk , valamint a személyek, akik a szűkülete a bélrendszerben vagy a nyelőcső , mert a bővülő rost fulladást okozhat .

használhatja Psyllium Husk részeként a napi kiegészítés rost . Felnőttek 18 éves és idősebb kell lennie a 25 gramm naponta az optimális egészség.