Hatékony Colon Cleanse a költségvetés

A vastagbél felelős felszámolják a hulladékot a szervezetből. Ez az utolsó része az emésztési folyamatot. A vastagbél úgy gondolják, hogy válnak feszült és blokkoltuk a különböző okok miatt , köztük az életkor , az étrend és a víz hiánya az étrendben. Természetes terapeuták javasoljuk tisztító a vastagbél kezelésére különböző betegségek, beleértve az emésztési problémák , fáradtság, fejfájás, valamint , hogy megakadályozzák a vastagbél rák. Fiber

Szerint a Mayo Clinic , étkezés 25 és 35 gramm rostot egy nap fontos része tartja a vastagbél egészséges és rendszeres . Psyllium maghéj és a lenmag egyaránt nagyon magas a rost . Ezek elnyelik a vizet a test alkotnak egy gélszerű anyag, a vastagbélben , kipirulás tisztára a hulladék és törmelék . Egy evőkanál psyllium maghéj és a lenmag ki lehet egészíteni a gabona , a víz vagy turmixokat naponta annak érdekében, hogy elég rostot a diéta.

Más formái rost található a gyümölcsöt és zöldséget , valamint minél több teljes kiőrlésű kenyerek , tészták és gabonafélék . Nagyon fontos, hogy igyon legalább 8 pohár vizet egy nap, hogy segítsen megtisztítani a hulladékot a vastagbél és megakadályozza víztelenítés meg magad a növekedése rost az étrendben .
Böjt

szerint a természetes terapeuták a healingdaily.com , a böjt hatékony és olcsó módja annak, hogy megtisztítsák a vastagbél . Hagyományosan a gyors jár csak ivóvizet egy meghatározott ideig . Tizenkettő pohár vizet fogyaszt naponta legfeljebb három napig , hogy megtisztítsa a vastagbél . Más típusú vastagbél tisztítás magában csak eszik gyümölcsöt és zöldséget , 3 és 10 nap. Ez magában eszik saláták , leves , gyümölcslé , valamint a nyers gyümölcsöt és zöldséget .

Másik típusú gyorsan jár keverése 1 TB méz a leve fél citrom és egy csipet cayenne borsot , és hozzátéve, hogy egy pohár tisztított víz. 12. pohár citrom , méz és cayenne bors keverékéből fogyasztják naponta három 10 napig . Amikor visszatér a rendszeres táplálkozás fontos, hogy enni, könnyedén az első napokban , evés főként gyümölcs és zöldség .
Herbs

Sok természetes terapeuták , beleértve a lévők vitaminsdiary.com , javasoljuk a gyógynövények tisztító a kettőspont . Édesgyökér , gyermekláncfű gyökér , mályvacukor gyökér és édeskömény mind azt mondta, hogy a nyugtató és tisztító hatással van a vastagbél . Néhány ezek a gyógynövények lehet vásárolni nagyon olcsón formájában tea bioboltokban és a szupermarketekben . Ők is megvásárolható szárított formában , és használják, hogy a tea. Aloe vera is hitte , hogy egy tisztító hatással van a vastagbél , és megvásárolhatók a tiszta juice formában bioboltokban.