inni 2 liter vizet naponta . Alkoholfogyasztás sok vizet erősítheti a vesére és a májra , és segít nekik öblítse ki mérgező maradványai a gyógyszerek szedése . Ivott elég vizet is hűvös a test , mozgás alapvető tápanyagok körül a vérben , és megszünteti a mikroorganizmusok és salakanyagok .
2
Egyél élelmiszerek magas antioxidáns és hogy kiegészíti minden nap. Antioxidánsok segíthet a test kipirulás ki a nyomait a gyógyszerek a szervezetben a sejtek szintjén . Élelmiszerek magas antioxidánsok közé tartozik a bogyós gyümölcsök, a brokkoli , a fokhagyma és a paradicsom. Ezen kívül , amit megtehetsz egy kiegészítő gazdag antioxidánsokban, mint például Astragalus gyógynövény kapszula . Az ajánlott adag egy 500 mg-os kapszula naponta egyszer , étkezés közben.
3
esznek 1 csésze articsóka minden nap. Articsóka tartalmaz egy erős phytochemical nevű cynarin . Ez a vegyület védi és erősíti a májat , hogy segítsen méregteleníteni , és megtisztítani a maradványai gyógyszereket a szervezetből .
4
Fogyasszon pitypang virág tabletta formájában. Ez a virág tartalmaz erős hatóanyag neve inulin , amely segíti a máj megszüntetése a vegyi gyógyszerek a szervezetből . Ez is segít a máj regenerálódását is. Az ajánlott adag egy 750 mg-os tabletta , naponta kétszer , lehetőleg étkezés után .
5
gyakorlat 30 percig, vagy inkább napi rendszerességgel. Kap elég a testmozgás erősíti és serkenti a belső szervek . Ez okozza, hogy izzad ki a méreganyagok , és maradt a drogok . Gyakorlása elősegíti megszüntetése keresztül a vese, emésztőrendszer és a bőr . Kocogás , aerobic és más szív-és érrendszeri gyakorlatok kell végezni minden nap.