A Master Cleanse Hozzávalók & Megközelítés

A Master Cleanse méregtelenítő diéta alakult ki az 1940-es Stanley Burroughs és népszerűsítette könyvében , "The Master arctisztító ". Más néven a Lemonade Diet , a Master Cleanse azt állítja, hogy pirul ki a káros méreganyagokat , hogy állítólag felépíteni a testünkben . Szerint Burroughs , követve folyékony étrend alapján a víz elegy , citromlé , juharszirup és cayenne bors legalább tíz nap, toxinok, például a növényvédő szerek , a nehézfémek és az élelmiszer-adalékanyagok is el kell távolítani a rendszerből . Egy adag

össze két evőkanál bio Grade B juharszirup , két evőkanál friss citromlé ( kb. fele a citrom ) , 1/10 teáskanál cayenne bors por és tíz uncia desztillált vagy tavasz a víz . A keveréket együtt, és inni. Lehet, hogy akár inni a keveréket szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben, amíg cool.To maximalizálja a vitaminok és a tápanyagok , ügyeljen arra, hogy a friss citrom . Csomagolt vagy sűrített citromlé nem ugyanaz , mint a friss tápértéke citromlé és tartalmazhatnak még cukrot és tartósítószert. Fontos az is , hogy vagy szerves Grade B juharszirup vagy más, magas minőségű szerves juharszirup helyett alacsony minőségű juharszirup , magas cukortartalmú .
Kezdje a Cleanse

könyvében , "The Master arctisztító " Stanley Burroughs javasolja iszik hat és 12 pohár limonádé keverék naponta legalább tíz napig, és maximum 40 nap . Burroughs sugallja követően a Master Cleanse 3-4 alkalommal méregteleníteni a rendszer. Azonban a legtöbb egészségügyi szakemberek nem javasolják a koplalás több mint egy pár days.Many ember számára ez kényelmes, hogy nagy mennyiségű a limonádé keveréket a reggel, így készen áll arra, hogy a nap folyamán. A keveréket lehet hűteni , de dobjuk fel nem használt részét a végén a nap. Ez nem tart jól , ezért tervezem, hogy új tétel minden reggel .
Után Cleanse

Miután véget ért az tisztít , és készen áll, hogy megtörjön a gyors, ne feledje, hogy vezessenek be a szilárd ételeket vissza a diéta lassan. Az első napon , úgy korlátozza a bevitelt, hogy narancslevet és gyógyteákat. Bővítse étrend tartalmazza zöldségleves a második napon . Zöldségek, gyümölcsök és saláták lehet építeni vissza a diéta a harmadik napon . A negyedik nap, akkor készen kell állnia arra , hogy fogyasztani a rendszeres étkezés , köztük hús-és tejtermékek .