Az American Heart Association azt állítja, hogy csaknem minden harmadik felnőtt amerikai szenved a magas vérnyomás , ami az egyik legfontosabb tényező a szívbetegségek . Fokhagyma csökkenti a vérnyomást véralvadásgátló , ahogy az aszpirin . Egy másik tényező a szívbetegségek magas koleszterinszint , gyakran zsíros ételeket. Fokhagyma megvan az a képessége , hogy segítsen eltávolítani idegen anyagok , mint például a plakk építmény , az artériák , és --- sőt csökkenti az LDL-koleszterin szintézisét .
A magas zsír az étrendben vezet egy ismert állapot trombózis , a teremtés vérrögök a vérben miatt a vérlemezkék összetapadását . Fokhagyma Úgy találtuk, hogy kis mennyiségben tartalmazhat szelén, amely megakadályozza abnormális véralvadási . És mint egy előnye , fokhagyma tágítja az ereket , javítja a vér áramlását .
Aprítási és Mincing
zúzás és darálás fokhagyma növeli a felület kitéve oxigént. Ez az oxigén terhelés , amely kiváltja a katalizálás egyes elemeinek a fokhagymát a gyógyító vegyület allinase .
Vegyünk egy gerezd friss fokhagyma , és finoman dörzsölje a tenyerét . A héj majd húzza le , és akkor kezd szaga a szag , a fokhagyma, mint kémiai folyamatok zajlanak .
Egy éles késsel vágja azt a nagyon apró , vagy összetörni egy fokhagyma sajtó . A fokhagyma sajtó megvásárolható a legtöbb árusító főzőedények. Helyezze a hámozott gerezd a sajtó , és nyomja a fogantyúk együtt , ami törje össze a fokhagymát , és préselje ki a lyukakon keresztül . Használata előtt a frissen vágott fokhagyma , lehetővé kell tenni , hogy üljön legalább tizenöt percig, hogy a kémiai átalakítás zajlik .
Zselatin sapkák
Az enzim allinase lehet semmisíteni erős gyomorsav . A frissen vágott fokhagymát bitek vagy hidegen sajtolt fokhagymás olajjal helyezett kapszula biztosítja az esélye allinase találni az utat biztonságosan a véráramba. A kapszulákat nem oldódik , amíg belép a vékonybélbe , ahol a természetes jótevők tisztítására a vért is fel lehessen használni .
Side Effects
Bár ezek ritkák , káros mellékhatások fordulhatnak elő , ha fogyasztanak fokhagymát. Az allergiás reakció , mint egy kiütés vagy viszketés néha előfordul . Duzzanat a száj , a nyelv , vagy az arcon is jelentkezhet. Egyéb lehetséges reakciók mellkasi nyomásérzés , nehézlégzés, a hányinger , vagy égő érzés a gyomorban . Nagy mennyiségű fokhagyma nem szabad fogyasztani néhány héttel műtét előtt vagy után , vagy ha terhes . A vizsgálat a National Institute of Health megfigyelték , hogy a fokhagyma erősen csökkenti a HIV-ellenes gyógyszer , Saquinavir , kering a véráramban .
Fogyasztása három gerezd fokhagyma naponta bizonyítja , hogy a csillagászati egészségügyi ellátások .