Hogyan töltsük el az időt a Cellular Detox

testünk vannak kitéve számos formája a méreganyagok a mindennapi életben . Ezek a toxinok a levegő, amit belélegzünk , a víz , amit megiszunk, és az étel, amit megeszünk . Ezek a bőrön keresztül a bőr, az orr és a száj . Sok ilyen toxinok elkerülhetetlen , és lehet, hogy érezzük magunkat fáradtnak , és futtassa le . Performing celluláris méregtelenítés egyik módja, hogy megszabaduljon a szervezet ezeket a mérgeket. Cellular méregtelenítés lehet, hogy egy személy úgy érzi, egészségesebb és boldogabb . Ez lehet megszüntetni ismeretlen fejfájás, depresszió , allergiák és a szorongás . Utasítások
1

Igyál sok friss , hideg vízzel. Tartása hidratált segít pirul ki méreganyagokat a sejteket, szöveteket és szerveket. Tartsa a napi víz között, nyolc és tizenkét pohár naponta . Azt is inni a 100 százalékos gyümölcslevek , hogy segítsen pirul ki a szervezetből.
2

változtat az étrendjén . Egyél több friss gyümölcsök és zöldségek , mint a sárgarépa , brokkoli, alma és a banán , hogy a szervezet a szükséges tápanyagokat , hogy végrehajthassák a szükséges funkciókat . Tartsa a bevitt zsíros és sült ételek , hogy a minimum. Ha megvizsgáljuk a snack, fogd nem vajas popcorn vagy alacsony zsírtartalmú keksz helyett cukorkát .
3

Add rost a diéta. Fiber segít a szervezetnek lépés hulladékot keresztül a belek és ki a szervezetből. Egyél élelmiszerek, amelyek rostokban gazdag , vagy , hogy egy napi rost kiegészítő . Kezdje a napot egy tál magas rosttartalmú gabonafélék , mint például a teljes kiőrlésű mazsolás korpa és matt aprított búza . A legtöbb rost található a bőr a gyümölcsök és zöldségek , így ahelyett, peeling , hagyja a bőr körte, alma , az őszibarack és a burgonya. Váltás a teljes kiőrlésű kenyér helyett a fehér egy hozzáadott lökést rost .
4.

böjt . Amikor a szervezet nem fogyaszt ételt , használja az energiát általában emésztési tisztítsa meg magát alaposabban . A böjt gyorsítja a méregtelenítés folyamatát . Gyors nem több, mint három nap egymás után . Soha megkezdése böjt folyamatot anélkül, hogy konzultálna orvosával.
5

gyakorlat . Edzés közben izzad , ami a szervezet természetes módon teljesítő sejt méregtelenítés , hogy távolítsa el a mérgeket. Ha a gyakorlat nem egy lehetőség az Ön számára , megpróbál egy szauna izzadjon .