Dolgom van, hogy segítsen memória

Ha nem találja a kulcsot , és felejtsd el , hogy kapcsolja le a villanyt , amikor elhagyják a házat. Az emberek mit emlékezni és memorizálni . Legyen szó az alapvető matematikai vagy a mosoly egy más jelentős, van ez a memória , hogy az emberek egymás mellett és racionalizálja a különböző eseményeket. Élénk emlékek gazdagítja az emberi lét. Kövesse az alábbi tippeket , hogy segítse a memória . Going Old- School : Írás és felvétel

Az írás és a felvételi mód , mint a régi , mint amilyennek látszik , néha a legvalószínűbb módja az emlékezés dolgokat. Ezek a napok , az akció szerkentyű, mint a szeder és a hangüzenetek , nyomon követését, a teendők és más féktelen gondolatok sokkal könnyebb .
Jogorvoslat és Diet

Ha az írás túl unalmas feladat , mindig ott van a gyógy-és terápiás megközelítést . Vannak orvosok, akik még ajánlani a változás az étrend, különösen egy alacsony kalória .

Tudod is megpróbál egy multivitamin , hogy növeljék a memória . B-vitamin különösen azt találtuk, hogy kulcsfontosságú szerepet játszanak a mentális funkciók , míg az E-vitamin csökkenti az építmény a zsíros anyagok az erek az agyban. Ezek az elemek megtalálhatók a tejtermékek, a tojás, a dió és a búzacsíra. Ha ezek a tápanyagok nem elegendőek , az egyre népszerűbb ginkgo és a ginzeng is nagy kiegészítők. Ezek azonban meg kell tenni mérsékelten és felügyelete alatt egy orvos .

Testmozgás is jó az agynak . Aznap reggel jog növeli a véráramlást az egész testben, ami viszont , szivattyúk fel az agy aktivitását .
Felzárkózás Azok a Z & Playing Games

Sleeping egy közvetlen linket a memória tevékenységet. Ezért, ha kimaradnak a túl sok, akkor nem fog működni az a legmagasabb szinten. A szokásos nyolc órát éjszakánként ajánlott , bár néhány ember több kell . Hagyjuk a szervezet belső óráját meghatározni, hogy mi tényleg needs.During az ébren , úgy keresztrejtvények és játékokat , hogy az elme aktív . Ezek tekinthetők feladat az agyban . Ezek a játékok nem csak lehetővé teszi az a tudat, hogy gyakoroljon egy kis energiát , de ők is enyhíteni néhány, a stressz és a szorongás , hogy kövesse a nap végén .
Memory Research meghatározott

a kutatók továbbra is vizsgálja , és vizsgálja meg a természet a memória és az agy képes tartalmaz annyi információt a saját szöveteket és sejteket. A közelmúltban a tudósok találtak egy vegyi anyag, megváltoztathatja a gént, amely szabályozza a memória .