Egyszerű Ways, hogy úgy érzi, boldogabb

Szomorú vagy kék néha normális , és nem jelenti azt, hogy szenved depresszióban . Amikor az érzések is fennállnak, vagy kezdenek zavarja az életed , akkor lehetősége klinikai depresszió létezhet . Azonban sok idő , amit tehetünk, egyszerű dolog , hogy úgy érzi, boldogabb. Ezek közé tartozik megtalálják , vagy lehetőséget, hogy nevetni, és elérve másoknak. Hallgassa meg Comedy rutinok

találni valamit, hogy nevetni a legegyszerűbb módja annak, hogy jól érezzük magunkat . Ha szereted nézni humoristák vagy hallgat rögzített változatát cselekmények , keresik a kedvenc vígjáték személyiség online.

Egyik módja annak, hogy hozzáférést vígjáték megy, Laugh.com . ( Lásd a források konkrét kapcsolat . ) Ez a honlap lehetővé teszi , hogy Ön letöltse vígjáték rutinok szabad hallgatni az MP3 lejátszó. Kiemelt humoristák közé George Carlin és Jeff Dunham .

Ez egy jó módja annak, hogy adj magadnak egy kis szünetet a nap folyamán. Ebéd közben vagy ütemezett szünetek , kapcsolja be az MP3-lejátszó és hallgatni néhány perc a komédia rutin. A nevetés frissül neked , így még több kész szembenézni a többi nap .
Watch Classic TV műsorok

Néhány TV állomások, mint a Nickelodeon és a TV Land játék klasszikus komédia mutat , mint az " I Love Lucy" vagy a " The Andy Griffith Show-ban. " Azt is letölthető epizód a klasszikus komédiák , mint például a "The Mary Tyler Moore Show" és a "The Bob Newhart Show" weboldalak , mint például a Fancast . ( Lásd a Hivatkozások szakaszt . ) Másik megoldás, bérelni vagy vásárolni DVD-ket , hogy a kedvenc klasszikus epizód a kezét.

Nézi ezeket a TV-műsorokat egy hosszú nap után egy jó módja annak , hogy pihenjen , mielőtt ágyba . Lesz elaludni emlékezve a klasszikus vonalak és a poénokat , hanem aggasztó és stresszes .
Do Something Nice

önkéntesség vagy felajánlja a segítségét segíthet jól érezzük magunkat. Az egyik módja ennek az, hogy menjen el a helyi állat menedék és eltölteni egy kis időt a kutyák és macskák vár elfogadásra . Ha találsz egy ketrecben a játékos kiscicák , vagy vidám kölykök, a bohóckodás fogja meg nevetve egy darabig , ami segít úgy érzi, boldogabb . Felnőtt kutyák és macskák is élvezhetik a cég .