Signs &Stressz tüneteit a Body

Az American Institute of Stress államok a honlapján, hogy a stressz- kapcsolódó emberek nyúlik vissza az 1930-as években , amikor a tudós, Hans Selye sorolt ​​a " nem specifikus válasza a testet bármely igény változás . " A stressz gyakran kapcsolódik a különböző érzelmi fenyegetés , hogy hatására a szervezet reagálni a harc -vagy-menekülj reakció , amely potenciálisan károsíthatja az egyének . Viselkedési tünetek

A stressz , az emberek is megtalálják egészségtelen módon megbirkózni a problémákkal . Viselkedésbeli változások közé fordult a kábítószer vagy az alkohol, egyre vitatkozó , eszik sokkal több vagy sokkal kevesebb , mint a normál , és a dohányzás több, mint máskor . Ezen kívül , viselkedési tüneteket , a stresszhez kapcsolódó tartalmazza visszavonása során a szociális helyzet , a túlzott sírás és miután képtelen , hogy ki az ember fejében.
Fizikai tünetei

Idővel, a stressz is minden alkalommal az emberi szervezetben. A test csak azt jelentette, kezelni a stresszt , kis adagokban . Hosszútávon , a stressz negatívan befolyásolhatja az ember fizikai jólétét . A tünetek a stressz a test közé tartozik a migrén , hátfájás, szívdobogás , magas vérnyomás , alacsonyabb kapacitású harcolni betegségek és alvászavar szerint a Mayo Klinika honlapján. Egyéb testi tünetek , amelyek felmerülhetnek a stressz közé tartozik az étvágy csökkenése , izomrángás , görcsök és görcsök , és baj forgalomban. A férfiak , a feszültség jeleit lehetnek hajhullás és korai magömlés vagy impotencia . A nők , a stressz , hogy a szabálytalan időszakokban és a meddőség.
Érzelmi tünetek

stressz is hozhat változást az egyén érzelmi állapot . Stressz tüneteit az ember érzéseit lehetnek nyugtalanság , izgatottság, aggasztó , boldogtalanság , reménytelenség , bizonytalanság, keserűség , koncentráció hiánya és a feledékenység. Más érzelmi stressz tüneteit lehetnek egyre komolyabb , és nem egy humorérzéke, elveszíti érdeklődését a legtöbb tevékenység és az érzés az irányítást.
Stressz

Beszélje meg kezelőorvosát, ha a stressz tüneteit . A tünetek is jelzi a koszorúér-betegség . Módon kezelni a stresszt a terhelés és módszerek a relaxáció , beleértve a jóga és a meditáció .