Egészség és a Betegség
stressz okozhat érzéseket sokan írják le , mint csomó a gyomorban. Gyomorégés, hasi fájdalmak , görcsök, hányinger származhat aggasztó érzelmek . Az egyik véglet , a székrekedés és puffadás is előfordulhat ; a másik végén , a hasmenés gyakori testi tünet a stressz .
beszéd -és körömfájás
Feeling feszült egy normális reakció a stressz , ami oda vezethet , hogy az állandó állkapocs clenching vagy fogcsikorgatás . Ez az állandó feszültséget az állkapocs okozhat elviselhetetlen fejfájást. Csiszolás és clenching is előfordulhat , miközben Ön alszik , ami elkopnak a fogak . Idegesség a stressz vezethet dadogás vagy dadogás , ha az elméd állandóan verseny , és nem tud összpontosítani . Remegés a száját is gyakori fizikai állapot .
Depresszió
tartós stressz válhat életet megváltoztató , amikor vezet a depresszió . Szorongás és aggasztó gondolatok is fogyasztanak , és befolyásolja az életminőséget . Harag, frusztráció és ellenséges mind jelei a stressz , amely hatással lehet a kapcsolatok és az általános boldogság . Súlyos esetben a depresszió okozhat az öngyilkossági gondolatok - a jele, hogy segítségre van szükség azonnal. Bár a gyógyszert rendszeresen diagnosztizált betegek depressziós , néhány vezethet számtalan mellékhatásokat, amelyek közül néhány életveszélyes .
Napi rutin
Stress megváltoztathatja alvási és evési szokásokra , ami álmatlanság vagy táplálkozási rendellenességek. Rémálmok és zavaró álmok is előfordulhat , ami befolyásolhatja az alvás minőségét . A fáradtság és az állandó érzés, hogy fáradt, gyakori tünetei a tartós stressz. Étkezési szokások is hatással lehet . Vannak, akik fogyni, mert ezek az étvágytalanság , míg mások sokat eszik, mint a stressz reakció .