Hogyan lehet megállítani Visszaemlékezés

Bár érdekes lehet , vagy akár terápiás felidézni kellemes emlékeket , ezáltal túlzottan is , hogy elveszíti hangsúly a jelenlegi életét . A személyes és szakmai célok és a kapcsolatok is szenvednek , ha a gondolatok megragadt a múltban. Tanulás, hogyan kell megállítani Reminiscing nem jelenti azt, hogy nem tud beszélni a múltról , egyszerűen azt jelenti, hogy a múlt nem lehet , ahol a motiváció és a lélek rejlik . Engedd el a múlt hibáiból , miközben egyre önbizalom segítségével elért anélkül, hogy ragaszkodnak az emlékeket. Utasítások
1

Bocsáss meg magadnak a múlt hibáiból . Ismerd fel, hogy senki sem tökéletes , és hogy mindenki elvégezte szégyenletes intézkedéseket. Visszaemlékezés egy ideig, mielőtt " elrontotta az életed" alááshatja a motivációt . Ez az önsajnálat csak arra szolgál, hogy elpusztítsa a bizalmat és képes legyőzni nehéz helyzetekben. Bár ez elfogadható emlékezni múlt hibáiból , ez nem bölcs dolog , hogy lakjanak eseményeket nem lehet megváltoztatni . Felszabadítja magát e extra poggyász lehetővé teszi, hogy előrelépni bizalommal.
2

Felismeri a hiányosságokat nélkül maradt stagnál. Értsd meg, hogy van egy drasztikus különbség Hibakeresésnél és átfogó őket az egyetlen lehetőség. Munka felé javítva magad is megszünteti annak szükségességét , hogy emlékeiről a "régi téged. " Összpontosítani a figyelmét befelé , ahogy igyekeznek megérteni a motivációit és rejtett potenciál. Keresd támogató barátok modellként viselkedési segítségével mindig elkötelezett a pozitív gondolkodásmód .
3

bocsánatot , hogy az emberek már megsértett . Így módosítja a fáj mások a végén , hogy szükség van emlékeiről , amikor meg kellett egészséges kapcsolatokat . Ne hagyd, hogy büszke vagy a félelem az elutasítás megáll ön-ból keresik a megbocsátást , amire vágysz. Tudd, hogy még akkor is , ha szeretteik elutasítja a fejlődés , megpróbálta a legjobb, hogy fel a korábbi viselkedését . Ez lehetővé teszi, hogy koncentrálni a jövőben , hanem kapaszkodva reményében újraindult a múlt .
4

Megszabadulni tárgyak idézik a fájdalmas emlékeket . Vezetése tároló szekrény tele van régi holmiját nem hozza vissza múlt szeretteit, és helyzetek . Ez lehet fájdalmas, hogy elmúljon az objektumok, amelyek sokáig , hogy újra a múltat ​​. Kutat a holmiját , hogy megtalálja és elengedni érzelmileg töltött elemeket. Bár lehet, hogy fájdalmas , hogy dobja el a fizikai anyagokat , akkor előnyös az érzelmi jólétet , hogy hagyja a dolgokat menni.
5

Készíts egy kötelezettségvállalást , hogy összpontosítson a jövőben. Bár a fájdalmas esemény okozhat bánat és a szomorúság , megérteni, hogy nem tudja megállítani élet az életedben . Bár lehet, hogy nem lesz könnyű " lépni " a bajban , ez szükséges ahhoz , hogy a legtöbbet az életed. Beállítása és megvalósítása reális célokat is lehetővé teszi, hogy megtapasztalják diadal. Ezek a győzelem segíthet jobban értékeljük a jelen élet és a lehetséges .