Mikor kérjen szakmai segítséget a stressz?

A 2009-es stressz amerikai felmérés szerint az Amerikai Pszichológiai Társaság azt jelzi, hogy 75 százalékkal több, mint 1500 fős felmérésben tapasztalt közepesen súlyos stresszt leforgása alatt egy hónap. Vannak esetek, amikor megtapasztalhatja egy kis egészséges stressz ( pl. egy állásinterjún ) , de magas a stressz vezethet más problémákat az életedben. Szorongás

egy jele annak, hogy akkor lehet, hogy kérjen szakmai segítséget a stressz az, ha állandóan aggódik helyzetek az életben, vagy te nagyon aggódik. Normál aggodalom az egyén tarthat egy rövid ideig. Meg kell keresni a szakmai segítséget a stressz , ha a szorongás és aggodalom állandó egy pár hétig, hogy mindaddig, amíg egy hónap alatt.
Mood

kérjen szakmai segítséget és kezelés stressz, ha a hangulat befolyásolja az állandó streee . Ingerlékenység tart egész nap , indulatos düh , és a szélsőséges szomorúság, hogy továbbra is fennáll és az eredményeket a gyakori sírás epizódok mind jelek, hogy meg kell, hogy egy profi.
Basic működését

Amikor a stressz vagy a keletkező szorongás befolyásolja az alapvető funkciókat a mindennapi életben , itt az ideje , hogy kérnek kezelést . Példák , hogy a stressz hatással lehet a mindennapi életben tartalmaznak jelentős változásokat alvási rutin (azaz az alvás hiánya ) , koncentrációs problémák , étkezési szokások , és arra, hogy a munka sikeres a munka .
Fizikai tünetek

Magas állandó stressz is befolyásolhatja a szervezet normális működését . Fejfájás , hasfájás, a nyak és a hát fájdalmak , gyakori izzadás és fáradtság összes tünet , hogy a stressz lehet hozni , ha nem kezelik megfelelő hatékonysággal .