Jelek kiégettség

égetnek el nem csak úgy, a magas szintű stressz. Burnout egy súlyos esetben érzelmi, fizikai és szellemi kimerültség következtében a pénz , a munka vagy az élet stresszt . Ez vezethet érzelmi visszahúzódás, depresszió, szorongás , álmatlanság és a teljes leválás az emberek , a társadalom és az élet általában . Ismerve a jelei , hogy kiégett segít megakadályozni a teljes hatás , és megtanulják, hogyan kell kezelni a stresszt . Physical Signs

Sok jel , hogy kiégett a fizikai, beleértve a gyakori fejfájás , izomfájdalom , hátfájás , hirtelen változás az étkezési szokások , a változás alvási szokások , a túl sok alvás , vagy alváshiány , tartós betegségek nélkül nyilvánvaló oka, és elsöprő érzés a kimerültség . Amikor ezek a jelek érezhető együtt érzelmi és lelki tünetek súlyos stressz , itt az ideje , hogy megakadályozza egy teljes kiégés.
Emotional Signs

érzelmek nagymértékben érinti a súlyos stressz és sokkal erősebb, ha van arról, hogy kiégett. Ha van értelme a kudarc , a megnövekedett önbizalom , a teljes elvesztése a motiváció és hiányzik az elégedettség és megvalósítása a feladat , akkor lehet, hogy hamarosan leégett az élettől. Különítmény a barátok , a család és a munkatársak a másik nagy jele a kiégés .
Viselkedési tüneteket

változás , ahogy viselkednek, lehet, hogy egy figyelmeztető jel . Találni magát kivonul a felelősség otthoni vagy munkahelyi , leválasztó magát olyan helyzetekben is, ahol általában nem így tesz , halogató , mert úgy érzi, mint a végeredmény használhatatlan és használata az élelmiszer-, kábítószer vagy alkohol , hogy megbirkózzon ezekkel az új érzések jelei lesz lesz kiégett . Emelkedése indulat , vagy figyelmen kívül hagyva a frusztrációk másokra újabb figyelmeztető jel .
Job Burnout

sok jelek és tünetek a munkával kapcsolatos kiégés ugyanazok, mint a kiégés az élet általában. A munka akkor elszigetelni magát a munkatársak , gyere végén kell motiválatlan , hogy csinál egy jó munkát , érzem, keményen dolgozik, haszontalan és reménytelen , úgy érzi, bizonytalan az Ön munkáját , úgy, mint minden nap egy rossz nap a munkahelyen, és rettegés fog dolgozni , hogy a súlyos mértékben. Ha otthon, akkor is észre munkát kiégés , mint a stressz és a túlnyomó ellenőrzés elvesztése a munkád fogyasztanak annyira befolyásolja más szempontból az életed .